обід

Будьте готові, що ваша дитина спочатку не буде в захваті від нових, більш щільних делікатесів. Він може навіть почати плакати, якщо ви запропонуєте йому замість молока невідому кашу, яка має дивний смак і колір. Озбройтеся терпінням.

Час, коли ви готуєте щось для дитини, окрім молока, залежить від того, годуєте ви грудьми чи годуєте штучними продуктами. Немовлятам, які перебувають на грудному вигодовуванні, дозволяється скуштувати густіші страви після закінчення четвертого місяця, ще краще до середини п'ятого місяця. Щасливчики, яким матері вистачає грудного молока, знайомляться з новими смаками через місяць.

Як це зробити? Отримайте спочатку пластикову ложку, а потім перший рецепт кашоподібної їжі. Хоча вас буде нервувати те, що він не буде сидіти на місці, забруднити купу одягу і засунути пальці в тарілку, подумайте про одне. Ви піклуєтесь про здоровий розвиток щелепи та ротової порожнини і вчите його правильно ковтати. Якщо ви продовжували пропонувати йому лише пляшечку з соскою, то результат міг бути не тільки кривим, але і швидко псуються зубами.

КОЛИ ПРАВИЛЬНИЙ ЧАС?
Діти повинні отримувати перекуси на обід, а ви спочатку повинні мати можливість їсти рослинні страви. Приблизно на п’ятий та шостий місяці організм дитини потребує заліза, а овочі містять його більше, ніж яблука чи груші. Прем’єрним обідом має бути морквяне пюре.

Процедура приготування дуже проста. Більшу моркву відварити у воді, перемішати або проштовхнути через сито і розвести водою. Скільки їжі найкраще для маленького живота? Орієнтуйтеся відповідно до об’єму молока, який зазвичай п’є гілка. Якщо це сто вісімдесят мілілітрів, змішаної моркви, розведеної водою, повинно бути приблизно стільки ж. Не можете вгадати правильно? На початку виміряйте дозу води за допомогою дитячої пляшечки.

Не їжте їжу! Діти повинні звикнути до природного смаку їжі, а соління протягом одного року повинно бути табу з іншої причини. У той час у дітей ще розвивалася функція нирок, яка регулює виведення солі. Солона їжа обтяжує нирки та ризикує пошкодити їх. Не смакуйте дитяче харчування будь-якими травами, вони можуть спровокувати алергію. Не робіть запасів їжі. Однак якщо їх потрібно нагріти, забудьте про мікрохвильовку! Нагрівайте їх лише на водяній бані.

Маленькі приманки
Ви вперше подавали вареній моркві своїм нащадкам, і він почав її виплювати? Нічого. Важко дочекатися першої спроби похвали, смак моркви новий, а консистенція йому невідома. Не бийтеся, дайте дитині час звикнути до новин. У перші дні дайте йому на обід половину молока і моркву як десерт. Запропонуйте йому дві-три чайні ложки, а потім ще одну пляшку з рештою молока. Ви можете спробувати ще раз. Додайте змішану моркву безпосередньо до молока або варіть їх разом з картоплею. Які види овочів все-таки підходять? Шпинат, зелена квасоля, але для високого вмісту заліза також брокколі.

Допускається також кольорова капуста та молода кольрабі, але не давати їх у великих кількостях, щоб вони не надували живіт. Однак не готуйте щодня щось інше, повторюйте один і той же тип їжі протягом п’яти-шести днів, щоб дитина звикла. Принаймні перший місяць готуйте йому лише один вид овочів з морквою, тому змішуйте з ним картоплю, зелену квасолю або брокколі. Якби ви змішали все одночасно, важче було б здогадатися, від чого на гілці висип, і ви не знали б, що виключити з раціону. Не тягніть петрушку, цибулю та цибулю-порей протягом перших кількох тижнів, ці ароматичні види більше підходять після восьмого місяця.

КОЛИ ДОДАТИ МЯСО?
Додавайте варену і змішану курку лише тоді, коли дитина звикла до овочевого пюре. Зазвичай це близько місяця. Тільки після сьомого-восьмого місяця змішайте приготовлений яєчний жовток до овочево-м’ясної страви. Він багатий на незамінні жирні кислоти та холестерин, що дуже необхідно в цьому віці. Він також містить грудне молоко, навіть більшою мірою, ніж коров’яче.

Холестерин в раціоні в ранньому віці переконається, що організм пізніше з цим краще справляється. Завдяки досвіду ферменти, які його переробляють, налаштовуються на «вищі швидкості». Діти, які в той час споживають менше холестерину, пізніше можуть мати проблеми з вищим рівнем холестерину. Досить давати жовток один-два рази на тиждень.

ЯБЛУКИ ТА ГРУШИ
Приготуйте дитині першу фруктову кашу з яблук, груш або бананів. Пізніше також підійдуть сливи і виноград без кісточок, з яких ви видалили всі зерна та шкірки. Не годуйте кислими фруктами, смородиною та ожиною протягом декількох років, оскільки вони містять більший вміст фруктових кислот, що може спричинити появу кропив'янки.

До першого року також заборонені цитрусові, апельсини, мандарини та ківі, популярні провокатори алергічних проблем. З «екзотики» дозволені лише банани, вони містять переважно білки, цукри та менш дратівливі кислоти. Знову ж, дотримуйтесь правила: Подавайте один і той же фрукт принаймні п’ять-шість днів, поки не додасте новий вид. Якщо дитина добре реагує на фруктове пюре, ви також можете додавати його в несолодкий кремовий білий йогурт з сьомого по восьмий місяць, але лише у дітей, які не годують груддю.

Однак не готуйте для них чистий сир протягом року. Він містить занадто багато білка, який не приносить користі організму дитини. Якщо в їжі їх більше, ніж потрібно дитині, організм страждає від їх переробки. Він споживає занадто багато енергії, щоб вивести його з організму, і навіть якщо ви нагодуєте нащадків достатньо, це може схуднути. Лікарі могли б говорити про дітей, які схудли лише тому, що вони з’їли занадто багато білка для свого віку.

ЦУКР, СОЛЬ І ГЛЮТЕН
Цукор може викликати делікатес зі звичайної їжі, але будьте обережні щодо дітей. Чи смакував ваш малюк розчинним чаєм? Хоча їх приготування заощадить багато часу, в гранулах міститься більше дев’яноста відсотків цукру! Краще приготувати спеціальний дитячий або неміцний чорний чай. Замочіть пакетик у гарячій воді лише один раз і підсолоджуйте його виноградним цукром. Він менш солодкий і не обтяжує травну систему, як класичний цукор.

Можна приправити їжу сіллю через рік, але перед тим, як додавати її в суп, запропонуйте дитині шматочок твердого сиру, щоб звикнути до солі. Остерігайтеся клейковини із круп! Він підходить для всіх дітей лише після закінчення сьомого місяця. Тоді шлунково-кишковий тракт дитини повинен мати можливість без проблем обробляти його. Якщо в родині є целіакія, хвороба, що характеризується непереносимістю глютену, манної крупи або бісквіта, повинна даватися дитині лише після дев’ятого місяця і обов’язково після узгодження з педіатром. Хоча захворювання не можна повністю виключити, ви можете зменшити ризик.

МАЛІ ВИНЯТКИ
Що робити, якщо дитина плює овочі через три тижні? Запропонуйте йому спочатку фрукти і почекайте ще один-два тижні з овочами, картоплею або м’ясом. Якщо він згинає ніс над фруктовим пюре, виключно налийте їжу в пляшку. В крайньому випадку, підсолоджуйте його овочевий суп чайною ложкою виноградного цукру. Це суперечить усім уявленням дорослих про смачний обід, але. Не використовуйте підсолоджувач за звичайних обставин.

Що робити, якщо крихта відповідає на їжу висипом або болем у шлунку? Не хвилюйтеся, це не означає автоматично, що у нього алергія на щось. Можливо, їжа в той час для нього просто не працювала. Потім знову дайте йому ласощі через місяць, проблеми дивом зникнуть. Ці нездужання часто виникають після дегустації більш кислих сортів фруктів. У такому випадку почекайте з ними один сезон, і через рік все може бути добре. Якщо проблеми повторюються, спробуйте трохи підсолодити смородину або сливи, що нейтралізує фруктові кислоти, які за все відповідають, і проблем може більше не виникати.