Ефект: зневоднює та детоксикує. Оптимізує обмін речовин і травлення. Це ставить всю активність гормонів на службу спалюванню жиру.

літри води

Приготування: Закип’ятити два літри води, залити 25 г чаю з листя кропиви. Дайте просочитися протягом десяти хвилин. Тим часом очистіть від шкірки 2 дкг свіжого імбиру, натріть його на тертці і помістіть у глечик або термос. Процідіть на ній чай. Ми можемо ароматизувати його невеликою кількістю меду.

Чай з мате - з кардамоном

Ефект: зменшує голод, додає сил у дні, коли ми постимося або їмо менше. Низький вміст кофеїну активує метаболізм, запускає ферменти, які допомагають спалювати жир і зневоднювати. А кардамон працює на травні ферменти, які швидко розщеплюють запаси жиру.

Приготування: Подрібніть 10 очей кардамону, натріть половину цедри лимона. Поставте обидва кип’ятити в 2 літри води. Через 3 хвилини залийте відваром 20 грам мате-чаю. Дайте постояти 10 хвилин, а потім відфільтруйте.

Ефект: Лапачо - древнє ліки індіанців. Допомагає травленню, оптимізує обмін речовин. Містить кальцій, залізо, селен, зміцнює імунітет.

Підготовка: Подрібніть більший шматок кориці та 2 столові ложки насіння анісу в ступці. Доведіть до кипіння гарні 2 літри води, залиште бісеру на хвилину. Потім заваріть 20 грам чаю з лапачо з процідженим соком. Дайте постояти близько 5 хвилин.

Зелений чай - з лимонною травою

Ефект: Збільшує білковий обмін, регенерує та очищає кишкову флору. Покращує роботу жовчі та травлення. Лимонник заспокоює шлунок.

Приготування: Чайну ложку лимонної трави та 15 грам зеленого чаю заварити 2 літрами води. Дайте просочитися приблизно 3 хвилини. Фільтр. Перед споживанням
додайте 1 чайну ложку меду на склянку.

Ефект: регулює роботу нирок і жовчі, знімає спазми. Активізує жировий обмін, оптимізує рівень шлункової кислоти. Це звільняє вас від бочки і не в останню чергу збільшує вироблення гормону щастя.

Приготування: У ступці крупно розчавити 2 столові ложки насіння кмину і 5 гвоздики. Доведіть до кипіння добрими двома літрами води і залиште перлиною на хвилину. Процідіть відвар і заваріть ним 20 грам чаю ройбуша. Через десять хвилин знову фільтрують.