Привіт, хто-небудь може мені порадити? У мене є 4,5-місячний син, який знаходиться на повному грудному вигодовуванні, і я хотів би розпочати 90-денну дієту. Я не втрачаю молоко?
Я б не ризикував. Під час дієти шкідливі речовини виводяться з організму, а що, якщо вони також потрапляють у молоко? І ти теж можеш його втратити.
Це правильно. Не ризикуйте. Схуднути слід максимум 1-2 на місяць при грудному вигодовуванні, в поєднанні з цінною дієтою та помірними фізичними вправами. Краще пропускати дієти.
Я б точно не намагався. Ця дієта зовсім не специфічна. Або, принаймні, я почекав би два-три місяці, перш ніж ти почнеш годувати крихту.
Окрім грудного вигодовування та здорового харчування за 5 місяців, я схудла до ваги до вагітності. Це було якось самотньо. Я їв лише стільки, скільки мені було потрібно. Тож ні шматочка більше, ні якихось солодощів, жодних солодощів, чіпсів тощо. І щоранку швидка прогулянка в гору - приблизно. 20 хв. Не вловлюючи м’яз, молочна кислота, що виділяється в ній, також має певний вплив на молоко - я не знаю точно, що. але добре, мабуть, ні.
BTW; Під час годування груддю ваше тіло споживає певну кількість жиру, щоб виробляти молоко. Я знаю багато мам, які повільно набирали вагу під час годування груддю. Звичайно, за умови, що вони не переїли.