Стати найкращим спортсменом - справжня клопота. Це знає кожен, хто щось пробував. Словацька Люсія роками нетипово займається жіночим спортом. Вона сильно вдарила по своїх досягненнях, стала світовим лідером і заслужила звання легенди.

Люсія Дебнарова йому 29 років, і він мав багато успіхів на своєму рахунку. Він відданий незвичним видам спорту. Армреслінг став щоденною справою і невід’ємною його частиною. Як все це працює за столом, спосіб приготування, а також чи скоротить вона час на бабусині речі, розповів нам багаторазовий господар.

9-разова
Фото: Ленка Дебнарова

Ленка, розкажи на початку, про що йде Армрестлінг?

Для тих, для кого армреслінг досі є великою невідомістю, я розкрию, що вони змагаються за спеціальними столами. Під час натискання воно не сидить, як думають багато людей, але воно стоїть. Особливо змагається правою та лівою рукою. Матч вирішують двоє арбітрів, один є головним, інший боковим. Вони перевіряють правильність розташування конкурентів, збалансованість зап’ястя та зап’ястя посередині столу. Арбітр починає з команди Готовий до руху! Йдеться про якнайшвидше відштовхування суперника до вашого боку столу.

Фото: Ленка Дебнарова

Що надихнуло молоду та красиву жінку на такий вид спорту?

Батько привів мене до цього нетрадиційного виду спорту. Саме він викликав у мене захоплення спортом. Мені було близько 15 років, коли я виграв конкурс екструзії середньої школи - "Сильна рука середніх шкіл". Через рік я почав відвідувати клуб у моєму рідному місті Сенець. Я все ще є членом AWK Senec. Мій батько сприймав армрестлінг на словацькій сцені з самого початку. Думаю, це були 1992/93 роки, коли була заснована Словацька асоціація рукостискань, очолювана тодішнім президентом Міланом Чаплом. На той момент найбільшою зіркою був нинішній президент нашої асоціації Ян Германус, 14-разовий чемпіон світу. На сьогоднішній день мій батько відкладав майже кожну статтю чи інтерв’ю з Яном.

Скільки років ви займаєтесь армрестлінгом?

Я віддана йому з 15 років. Мені зараз 29, тож минуло вже багато часу. Однак я почав звертати на це увагу після закінчення середньої школи, коли мені було близько 20 років.

Фото: Ленка Дебнарова

Як проходять ваші тренування та підготовка до змагань?

Тренування розподілені залежно від періоду змагань. Всьому передує силова підготовка, яка потім «трансформується» у спеціальні вправи екструзії, що наближаються до змагального періоду.

Розкажіть, які вправи ви маєте на увазі?

Це вправи, орієнтовані на силу спини, рук, біцепса, зап’ястя та пальців. Однак найважливішою частиною тренувань є спаринг на екструзійному столі. Ви повинні вміти переносити і використовувати всю навчену силу на столі. Я тренуюсь у нашому клубі Senec разом із батьком та хлопцями. Там у нас спільний спаринг, ми очищаємо техніку і вирішуємо деталі, що стосуються матчів.

Ви також маєте дієту, пристосовану до ваших тренувань, або ви можете харчуватися відповідно до себе?

Я не маю певної дієти. Загалом, спортсмени віддають перевагу здоровим вуглеводам, жирам і білкам. Я не надзвичайно великий їдець, але маю слабкість до шоколаду. Я люблю справжній гарячий бельгійський шоколад! Я ніколи не дотримувався дієти, і я думаю, що коли витрати більші за дохід, людям не потрібно турбуватися про бекон чи солодке.

Фото: Ленка Дебнарова

Ви все ще пам’ятаєте свою першу перемогу?

Моя перша більша перемога була, коли я виграв один із турів національної ліги в Банській Штявниці - Гран-прі Саламандра. На той момент мені було 17 років, і я, 55-кілограмовий, брав участь у категорії без різниці у вазі. Це була велика перемога, коли я, будучи дитиною-юніором, виграв змагання між дорослими, окрім різниці в класі кількох вагових категорій. Через рік я виграв свій перший чемпіонат світу серед юніорів у Токіо, Японія. Я отримав звідти дві золоті медалі. Він вирішив, що шлях спорту, яким я пішов, був правильним.

Похвались нам, наскільки ти успішний у своєму акаунті?

Я мав успіх на кожному чемпіонаті Європи та світу. У мене також є ряд медалей з інших турнірів, але найголовнішими, безумовно, є наступні: 9-разовий чемпіон світу, 8-разовий чемпіон Європи, 23-разовий чемпіон Словаччини, володар професійного кубка світу - кубку світу Nemiroff. Мене кілька разів нагороджував прем’єр-міністр Роберт Фіцо, про це також пише Оксфордська енциклопедія відомих людей у ​​словацькій версії, у 2015 році я отримав нагороду за найуспішніших спортсменів у неолімпійських видах спорту. Це була велика перемога, оскільки армрестлінг вперше переміг у таких напружених змаганнях, повних культуристів, культуристів та інших не менш успішних видів спорту. У моєму рідному місті Сенець я був на подіумі як найкращий спортсмен з 2006 року. Я досяг абсолютно всього в армрестлінгу. Я повторював це багато разів. І дуже красиво, коли вам кажуть, що ви, наприклад, жива легенда цього виду спорту або королева столу.

Фото: Ленка Дебнарова

Ваші опоненти, безумовно, поважають вас. Ви відчуваєте подібні почуття перед змаганнями?

Звичайно. Я поважаю кожного суперника. Зрештою, я професіонал, і якби я сказав, що відкидаю повагу, я б не став ним. Повага один до одного - це форма поваги. Я думаю, що це форма спортивної зрілості. Ви можете бути щасливими або засмученими за столиком змагань, важливо знати, як вшанувати суперника. Армреслінг - це контактний вид спорту, він сповнений напруги, адреналіну та емоцій. У цьому краса. Адже всі вступають у матч для того, щоб перемогти. У мене в день змагань багато адреналіну. Це починається за змагальним столом і закінчується там.

Ви вже побили чоловіка в натисканні? Обов’язково знайдуться герої, які хочуть довести, що у вас їх немає.

Так, іноді я вірю, що переб’ю хлопця. Люди часто не усвідомлюють, що спортивна екструзія відрізняється від тієї, коли вони вриваються один в одного для розваги. Вони навіть навчили мене, що я використовую лише технології, і це несправедливо. Цього достатньо, якщо я якось закочую зап'ястя і воно обладнане. Це не так. Армрестлер повинен бути сильним, але він повинен знати техніку в потрібний час для використання. Одне без іншого не працювало б. Наче я міг би закотити його зап’ястям, якби у мене його не було досить міцно? Однак важко визначити взаємозв'язок сили та тренованої техніки. Все повинно бути або повинно бути в рівновазі.

Фото: Ленка Дебнарова

Скільки словаків, крім вас, займаються цим видом спорту?

Армрестлінг у Словаччині поступово зростає. І дивуйтеся світу, особливо жінці! Наші юніори носять медалі з чемпіонатів Європи та світу, тому я точно не буду песимістично ставитись до успіху в майбутньому. Однак я також трохи переживаю, бо, як ви можете це зробити у молодшому віці, ви можете не досягти успіху, коли перейдете на старших. Старша категорія - з 21 року і є однією з найскладніших. Армрестлінг не є масовим видом спорту, на ньому жити неможливо. І важко поєднати найкращий спорт із повсякденним життям та роботою. Але тут ми вже говоримо про пріоритети, топ спорту - це завжди жертва. І від кожного з нас залежить, скільки ми вкладемо в це. За моїм успіхом чудово слідувала юніорка Ребека Мартінковічова, яка завоювала третє місце на чемпіонатах світу. Але хто його дотримуватиметься, сумнівно. Барбора Байчіова, родом із Зашкова, - великий талант. Їй лише 15 років, і вона вже є чинним чемпіоном Європи та світу серед юніорів. Ми побачимо, наскільки армрестлінг поглинає її.

Неробочий день? Чи знаєте ви цей вислів? Яким для вас виглядає такий день?

Я люблю вихідні дні. Потім я звикаю довше спати, люблю читати психологічні книги і, звичайно, не уявляю вихідного дня без друга. Я проводжу з ним багато часу, ми любимо насолоджуватися трапезою в улюблених ресторанах, або іноді взагалі нічого не робимо. Я також люблю прогулянки з улюбленою музикою, а також люблю своє самотність. Іноді приємно бути на самоті.


В кінці. А як щодо вас та звичайних жіночих речей, таких як відвідування перукарень, косметики, манікюру чи покупок? У вас є час на щось подібне?

Як будь-яка жінка, я люблю, щоб мене часом балували. Наприклад, ви не можете мати довгі нігті в гонці екструзії. Нігті потрібно обрізати, їх можна фарбувати. Мені подобається робити покупки, але я не дуже ходжу по торгових центрах. Я туди завжди йду цілеспрямовано, точно знаю, що хочу купити. Але мене давно приваблює Нью-Йорк. Ми з подругою кілька разів обговорювали тему про поїздку за покупками у цьому великому "яблуку". Все-таки це інший вимір покупок. У Нью-Йорку повно місцевих дизайнерів, які хочуть заявити про себе на ринку. Минулого разу я шукав в Інтернеті нехристиянські дорогі човни, точно так само, як Керрі у серіалі "Секс і місто". Під час Чорних п’ятниць вони коштували неймовірних 120 доларів. Це саме те, що в Європі ти шукаєш інтерпретації, в Америці робиш покупки.