Матей Тот - це людина, успіх якої у проходженні 20 і 50 кілометрів по праву пишається цілою Словаччиною. Останнє поповнення колекції - це не тільки золото з чемпіонату світу в Пекіні, але навіть олімпійське золото від Ріо 2016. Всі ці успіхи є великим зобов’язанням для вболівальників. " Зараз я відчуваю, що багато людей сприймають мене як зразок для наслідування, і я повинен бути обережним, щоб не порушити імідж потрібного спортсмена ". каже Матей, який точно не закінчив збирати цінні трофеї. Водночас він активно займався легкою атлетикою з 11 років, і почав ходити, якою і залишився до цього часу через два роки. Однак спочатку все було інакше, і навіть його фігура була не ідеальною. "Коли я почав ходити, я був лялькою, я не був майже худеньким, а скоріше в'язким хлопчиком, що несумісно з ходьбою". він сміється над пам’яттю про початок своєї професійної кар’єри. Щоденні тренування понад двадцять років і майже 100 000 кілометрів пробіжки на власних ногах дали свої плоди. Сьогодні Матей може пишатися своєю ідеально стрункою фігурою.

навіть

Однак струнка фігура однозначно не є основою для успіху найкращого спортсмена. Набагато важливішим є енергетичний баланс і те, з чого організм черпає енергію. " Нам довелося це змінити, щоб ми не залежали від вуглеводів та цукрів, а скоріше орієнтувались на метаболізм жирів, що набагато корисніше для нас, хто постійно живе, а енергія - більш тривала ". виявляє олімпійський переможець. Отже, основа є придушення всіх вуглеводів, мінімум рису, макаронних виробів або картоплі та орієнтація на салати та жирні речі, такі як яйця, сир, йогурт, риба, м'ясо. Це саме головне меню Матея, яке до цього часу найкраще для нього працювало.

Однак вуглеводи - це не єдине, чого повинен уникати наш єдиний олімпійський атлет з легкої атлетики. Заборонені речі включають велику кількість алкоголю. "Я не повністю абстинент, але на 99% це більше схоже на пиво, я звик до безалкогольного. До того ж, можливо, келих хорошого вина, навіть у середньому протягом тижня лише деци вино. Важко алкоголь ніколи ", пояснює Матей Тот. Зараз наш представник чекає підготовки до наступних змагань та піку сезону, а це чемпіонат світу в Лондоні, де він захищатиме звання Пекіна. Ми стискаємо пальці за гордого батька двох дочок і бажаємо багато сил у представництві Словаччини.