Чай є найпоширенішим способом зцілення використанням трав. По імені трав'яний чай ми позначаємо водний екстракт рослини. Приготування, полив, настоювання та вживання чаю - це чайний ритуал для мене, яким я є забезпечує більше, ніж просто лікування. Я часто чую, що люди не встигають приготувати сипучий чай. Я не думаю, що пухкий чай відніме його від часу, навпаки, він дає нам це. Завдяки йому ми на деякий час будемо гальмувати.

Поради щодо приготування та пиття чаю

# 1. Ми п’ємо чай, по можливості завжди свіжий.

навіть

# 2. Ми ніколи не розігріваємо його в мікрохвильовці.

# 3. При настоюванні трав у воді, накрити чашку, для збереження якомога більшої кількості ефірних масел у чаї. Приготувавши чай, підніміть кришку і першими зробіть це вдихати аромат чаю - ми зцілюємо навіть у такий спосіб.

# 4. Уповільнюйте, насолоджуйтесь чаєм, звертайте на це увагу.

Ми не п’ємо його поспіхом, як склянку води від спраги, з кожним ковтком ми свідомо думаємо про те, як воно зцілює нас і робить свою роботу ідеально. Я рекомендую чергувати трав’яні чаї, відп. пити їх відповідно до бажаних терапевтичних ефектів. Тривале (більше 3 тижнів) вживання одного виду трав’яного чаю не підходить. Помилково вважати, що трави не мають побічних ефектів. Наприклад, тривале вживання чаю з листя крихти може викликати серцеві аритмії. Особливо обережно слід бути з травами, що містять алкалоїди. Я рекомендую пити трав'яні чаї одного виду без перерви максимум 3 тижні, а потім насолоджуватися принаймні однаковим проміжком часу.

Ми також можемо зробити здоровий смузі особливим за допомогою охолодженого трав’яного чаю, якщо додати чай замість води. Ми також можемо додати його до рибного маринаду.

Що робити, якщо діти не люблять чисті трав’яні чаї?

Ми можемо підсолодити їх якісним медом (чай повинен мати температуру тіла). Ще кращим вибором є додавання до трав також видів, які не мають типової трав'яної гіркоти, тобто. основа, липа, шипшина, кріп, медова роса або лист малини.

9 трав, яких не повинно бракувати вдома

  1. Липа крупнолиста - водянистий, зменшує лихоманку
  2. Шипшина - висока частка вітаміну С, придатного для грипу та застуди, підвищує опірність організму
  3. Подвійний будинок - очищає кров, підходить для анемії через високий вміст заліза; При випадінні волосся лікує вугрі
  4. Мавританська мальва - полегшує кашель, полегшує кашель; підходить при бронхіті
  5. М’ята перцева - при розладі шлунка внаслідок подорожі, при гестаційній нудоті та переїданні
  6. Медова роса - надає заспокійливу дію, підходить для гарного сну, стресів і нервозності
  7. Кріп звичайний - прибирає метеоризм, сприяє спорожненню кишечника, підвищує апетит
  8. Чебрець ковток - при проблемах з диханням, для курців, що курчать, при кашльовій хворобі
  9. Ромашка - нейтралізує травлення; при виразці шлунка, висипаннях та незначних проблемах зі шкірою

Хотіли б Ви дізнатись більше таких рецептів, порад та іншої корисної інформації про трави, які часто ростуть навколо нас? Ви можете знайти їх у моїй книзі Трави з бабусиного саду. Крім того, у книзі ви також знайдете мої особисті поради та поради щодо збору чи приготування здорових ліків.

Хороший пиріг також підійде для гарного чаю. Здоровий, з любов’ю готовий додому. У наших книгах ви знайдете ряд відомих рецептів не тільки тортів:

Ці тістечка також чудово підходять для хорошого гарячого чаю:

Простий і швидкий пиріг з лісовими фруктами: вам знадобиться лише 30 хвилин

Божественна шоколадно-яблучна решітка: торт, гідний кожного святкового випадку

  • 7 разів трав для жіночих проблем, які варто знати - 22 січня 2021 року
  • 2x рецепти домашньої косметики, за які ваша шкіра віддячить вам взимку - 16 січня 2021 року
  • 4 способи сушіння трав + підказка щодо зберігання - 4 грудня 2020 року

Стаття була додана 21.02.2020 та розміщена у категорії: Здоров’я Автор: канд. Міріам Латечкова