знаєте

Чаї, особливо трав'яні чаї, дійсно підходять для ідеального здоров'я людини. Ми п’ємо чай найчастіше, коли хворі, але чи знаєте ви, що насправді містять чаї, як вони поділяються і чому ці типи чаїв підходять? Історія, класифікація, ефекти та опис…

Чайне дерево - це чагарник, з якого з його листя та бруньок готують чай. У віці 4-5 років чайна рослина починає виробляти заварку, придатну для приготування чаю. Отже, якщо ви хочете виростити чайне дерево, вам доведеться протриматися 5 років, поки ви не зможете приготувати з нього чай. Листя чаю зазвичай збирають вручну, потім сушать, а потім заливають гарячою водою, щоб приготувати чай. Листя чаю містять приблизно 5% кофеїну. Вони надають стимулюючий вплив на весь організм. Вимиваючи листя, активні речовини виділяються у воду, яку п’ють, як чай. Більшість чаїв (трав’яних, зелених) мають позитивний вплив на здоров’я на організм. Чай слід пити як профілактику проти хвороб, а не коли людина хвора. Тоді чаю потрібно більше часу, щоб запобігти захворюванню, і зазвичай це лікування є лише допоміжним до фармакологічного лікування. Можна запобігти хворобам, але ви вважаєте за краще пити чай раз на день і тим самим уникати фармакологічного лікування

Китайський чай (Camellia Sinensiss) - чайна родина

Історія чаю

Перша згадка про чай датується приблизно 3000 роком до н. Перші чаї використовувались лише в оздоровчих цілях. Коли чай потрапляв до Америки, вони готували з нього напій, який був не тільки корисним, але й смачним напоєм, який пили щодня. Перша згадка про чай походить з Азії (Індії та Китаю). Звідти чай поступово поширився по всьому світу, де щодня радує мільйони людей. Щорічно виробляється і випивається приблизно 3,6 мільйона тонн чаю. Але це число

Розподіл чаю

  1. Чорний
  2. Темний
  3. Зелений
  4. Жовтий
  5. Білий
  6. Ароматизований

Загальний вплив чаю на здоров’я

Вплив чаю на здоров’я відрізняється від виду, для якого призначена хвороба

  • Вони підтримують імунну систему
  • Вони розслаблюють і заспокоюють організм
  • Вони знімають стрес з організму
  • Протипухлинні ефекти
  • Він виводить з організму вільні радикали
  • Захищає і підтримує ріст і розвиток клітин
  • Антисептична та антибіотична дія
  • Вони знижують високий рівень холестерину
  • Вони знижують високий кров'яний тиск
  • Вони очищають судини - більш прохідні
  • Антиоксиданти підтримують здорову і тверду шкіру
  • Вони сприяють хорошому сну
  • Вони мають сечогінну дію
  • Вони очищають сечовивідні шляхи та нирки
  • Вони підтримують роботу печінки
  • Вони підтримують травлення
  • Вони покращують регулярне спорожнення

Що містить чай - активні інгредієнти

Фолієва кислота, ненасичені жирні кислоти омега-3, кофеїн, натрій, калій, фтор, поліфеноли, теобромін, ефірні олії

Харчова цінність - чорний чай (100 г)

КДж - 3,78 Ккал– 0,9 Натрій - 3,5 мг Вуглеводи– 0,2 г.

Кофеїн - 21 мг Вода - 99 г Теобромін - 2,5 мг

Чорний чай містить - 100 г.

Фтор 360 мкг Омега 3 кислоти 4 мг
Калій 40 мг Фолієва кислота 7 мкг

Опис чаїв

Трав'яний чай

Ці чаї є лікувальними напоями, які можуть зміцнити організм, імунітет і поліпшити стан здоров’я хвороби, для якої вони призначені. Трав’яні чаї зазвичай поливають окропом або гарячою водою і дають настоятися 5-15 хвилин. Після видалення напої п'ють 2 - 4 рази на день. Завжди слід дотримуватися протипоказань, вказаних на листівці

Зелений чай

Цей чай має сильну детоксикаційну дію, зневоднює, надає організму молодий вигляд, а також може підтримувати втрату ваги. Зелений чай слід заливати гарячою водою (70-90 градусів), але не киплячим! Настоюйте близько 5 хвилин і пийте теплим після видалення. Пийте такий чай раз на день

Чаї для схуднення

Пуер або ройбуш - це чаї для цілеспрямованого зниження ваги. Такі чаї можуть покращити ефект схуднення, але ви не повинні забувати, що єдиним кроком до постійного схуднення є не випивання літрів чаю на день, а якісна і регулярна дієта в хороших поєднаннях і термінах протягом дня. Також є цілеспрямований рух, і достатній питний режим - це звичайно. Якщо ви дотримуєтесь усього цього, то так, чай для схуднення може підтримати вашу втрату ваги. Але ви можете впоратися і без нього ...

Чорний чай

Чорний чай містить велику кількість повноцінних речовин, для належного здоров’я людини, освіжає тіло і розум (містить кофеїн). Чорний чай заливають окропом і настоюють 4 хвилини. Пийте цей чай один раз на день