"Те, що мене плекало, мене знищило". Анджеліна Джолі носить татуювання на животі з цими словами, які перекладаються як «Те, що мене годує, руйнує мене». Ця фраза точно ілюструє оману, що існує в даний час щодо культу тіла.

Операція бікіні, контроль розміру на подіумах, інновації в лікуванні для боротьби із зайвими кілограмами, підвищений рівень харчових розладів. Існує "епідемія" жінок, які сидять на дієті. Надмірна турбота про досягнення поставленої мрії змушує багатьох - і багатьох - приймати шалені дієти, які в багатьох випадках призводять до серйозних проблем зі здоров’ям. Дуже багато разів люди намагаються наслідувати видатних людей або тих, кого рекомендують друзі чи знайомі, не попередньо віддавши себе в руки лікаря.

Кейт Міддлтон

Тільки білок
Царицею чудодійних дієт на даний момент і найуспішнішою серед "знаменитостей" є Дюкан. Дженніфер Лопес, Кейт Міддлтон або Жизель Бюндхен - деякі із самовизнаних прихильників її творця, дієтолога алжирського походження, який вже видав кілька книг зі своїм чотирифазним процесом схуднення. "Я не можу схуднути", "Ілюстрований метод Дюкана" або "Рецепти Дюкана" - справжні "бестселери" в десятках країн. Незважаючи на той факт, що він підтверджує, що його метод є здоровим та безпечним, Іспанська асоціація дієтологів та дієтологів характеризує його як "неефективний, шахрайський та потенційно небезпечний". Карітіна Гоянес в новинах за те, що вона схудла більше 20 кілограмів за допомогою дієти П'єра Дюкана, і ходять чутки, що Кейт Міддлтон і її "дуже сестра" Піппа є палкими послідовниками методу.

Ніяких гідратів
У 1972 році американський кардіолог Роберт Аткінс винайшов нову форму схуднення, яка врятувала б життя та кар'єру Рене Зеллвегер після прем'єри "Бріджит Джонс". Актриса, якій довелося набрати 12 кілограмів за шість тижнів, щоб зіграти персонажа, поєднала цю дієту з гіпокалорійною дієтою і зуміла залишитися лише на 53 кілограми. Суперечлива Сара Пейлін або співачка Ріанна - інші її послідовники. В основному він складається з виключення вуглеводів з меню та збільшення споживання білків і жирів. Серед заборонених продуктів ми знаходимо крупи, бобові, макарони, борошно, рис, хліб, овочі, фрукти, молоко та цукри.

Пропорції
Дієта La Zona - це стиль харчування, який характеризується збалансованим споживанням макроелементів та жирних кислот Омега 3. Шлях до «зони» - стану самопочуття - складається зі збалансованого харчування, в якому вуглеводи Вуглець, білки та жири контролюються протягом кожного прийому їжі у пропорції 40, 30 та 30 відсотків відповідно. Невропат Йозеп Вісент Арнау підтверджує, що це дієта, яка "служить для втрати жиру в організмі та покращення нашого здоров'я".
Фігура Дженніфер Еністон, яка з кожним роком стає все красивішою, або Сандра Баллок, яка завдяки цій дієті завжди була здивована, зігравши роль Міс США в "Міс Спеціальний агент". Бред Пітт або Сінді Кроуфорд - інші його послідовники.

Тропічний
Ананасова дієта пропонує менш радикальний метод. Головне, включати цю їжу в усі прийоми їжі, або навіть замінювати якусь їжу. За допомогою ананаса ви можете зменшити чотири кілограми за три дні, хоча в основному втрачається рідина, тому може виникнути страшний "ефект йо-йо". Співачка OT "Роза де Іспанія" схудла майже на 30 кілограмів завдяки ананасу.

Завжди артишоки
Подібно до попередньої, дієта, заснована на прийомі якомога більшої кількості артишоків, проводиться протягом максимум трьох днів, радячи повторювати її двічі на місяць до досягнення бажаної ваги. Артишок можна приймати самостійно або з іншими продуктами, такими як цільнозерновий хліб, рис, фрукти та молочні продукти, намагаючись уникати білків.
Однак доктор Білал Ріхаві, фахівець з дієтології та естетичної медицини, попереджає про небезпеку низькокалорійних дієт, таких як ананас або артишок: «Вони впливають на настрій, крім того, що уповільнюють обмін речовин», запевняє він.

Заборонена їжа
Деякі делікатеси не тільки "піддаються цензурі" при дієтах для схуднення, але їх слід уникати в щоденному раціоні. Висококалорійне споживання робить їх небезпечними для здоров’я. Найбільш відгодованою їжею є солодкі безалкогольні напої (150 ккал), червоне м’ясо (260), крупи (350) та картопля фрі (280). Дослідження Гарвардського університету стверджує, що «картопля фрі» - це їжа, яка найбільше сприяє набору ваги завдяки високому вмісту крохмалю та рафінованих вуглеводів.