Терапевтичний підхід IBS повинен бути різним залежно від кожного пацієнта, оскільки він повинен враховувати особливості кожного з них. Дієтичні втручання дуже корисні, оскільки відомо, що деякі продукти можуть впливати на симптоми СРК. Кожна людина, яка страждає цією проблемою, з часом визначить, які продукти можуть викликати типові симптоми подразненого кишечника, і навчиться їх споживати в помірних кількостях або навіть виключати зі свого раціону. Загалом, можна сказати, що збалансоване харчування та правильний водний баланс доцільні у всіх випадках СРК, і для того, щоб вибрати найкращу з можливих їж, необхідно визначити основний симптом (запор або навпаки, діарея або добре метеоризм).

кишкових газів

Для деяких пацієнтів корисно:

  • уникати газованих напоїв або інших продуктів і напоїв, що стимулюють вироблення кишкових газів;
  • Їжте повільно;
  • утримуватися, наскільки це можливо, від вживання кофеїну, алкоголю та штучних підсолоджувачів;
  • уникати продуктів, які можуть збільшити газоутворення в кишечнику.

У пацієнтів із СРК дискомфорт/біль часто залежить від зміненого сприйняття кишкових газів, тому харчові речовини, що викликають процеси бродіння, повинні бути мінімізовані. Деякі вуглеводи (FODMAP - олігосахариди, дисахариди, моносахариди та ферментовані поліоли) погано всмоктуються в кишечнику і викликають газоутворення, що викликає симптоми СРК.

Харчові продукти, що належать до цієї групи, це: фрукти, такі як яблука та груші, продукти з фруктанами (цибуля, спаржа, артишоки, пшениця), їжа, що містить рафінозу (сочевиця, капуста), і, нарешті, їжа, що містить сорбіт (сливи, підсолоджувачі штучний). Для зменшення симптомів СРК може бути корисною дієта, яка виключає або різко зменшує всі ці продукти.