низким

Дієти з низьким вмістом щавлева кислота рекомендуються пацієнтам, які перенесли або схильні до каменів у нирках.

Цей тип дієти також рекомендується лікувати іншими ряд проблем, однак перед дотриманням певної дієти важливо проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, чи підходить вона нам.

Що таке дієта з низьким вмістом щавлевої кислоти?

Якщо вам порадили дотримуватися a дієта з низьким вмістом щавлевої кислоти, Через те, що у вас є схильність до утворення каменів у нирках, або через будь-яку іншу проблему, ви можете не дуже чітко розуміти, що робити.

Якщо зменшити кількість щавлевої кислоти ви їсте, ви можете зменшити ймовірність утворення каменів у нирках.

Дотримуватися дієти з низьким вмістом щавлева кислота слід зменшити споживання їжі, яка має високий вміст цієї сполуки, таких як овочі, фрукти, горіхи, насіння, бобові та зернові.

Серед продуктів, багатих щавлевою кислотою, ми маємо таке: мигдаль, волоські горіхи, соєві продукти, лобода, шоколад, ягоди, ревінь, шпинат, виноград та чай.

Але, оскільки це всі рекомендовані продукти підтримувати міцне здоров’я, Ми не повинні повністю їх виключати, ми повинні лише регулювати кількість, яка надходить всередину.

Пам'ятайте, що якщо ви збираєтеся вживати продукти, що містять щавлеву кислоту, ви повинні збільшити споживання води, щоб зберегти чисті нирки.

Гарне здоров’я нирок

Визначено, що пацієнти, які перенесли камені в нирках, Вони здебільшого мають високий рівень оксалату кальцію, який є сполукою, що є результатом з'єднання щавлевої кислоти з кальцієм.

Тому лікарі радять цим пацієнтам мати дієта з низьким вмістом щавлевої кислоти, щоб запобігти утворенню більшої кількості каменів у нирках.

Знаючи це, багато людей воліють уникати обох продукти, що містять щавлеву кислоту як кальцій, але це не зовсім доцільно.

Згідно з останні дослідження, Збільшення споживання продуктів, багатих кальцієм, коли ви їсте продукти, що містять щавлеву кислоту, виявилося кращим рішенням.

У міру засвоєння обох сполук, тим більше ймовірність кальцію та щавлевої кислоти приєднуються до досягнення нирок, завдяки чому рідше утворюються камені в нирках.

На додаток до зменшення вмісту щавлева кислота У своєму раціоні подумайте про збільшення кількості продуктів, багатих кальцієм, щоб знизити рівень цієї сполуки в сечі.

Молочна їжа з високим вмістом кальцію, такі як молоко, йогурт та сир рекомендуються для вашого раціону, але завжди в помірних кількостях.

Дещо овочі вони також можуть забезпечити хорошу кількість кальцію, як брокколі та капуста. До бобових культур, які мають хороший вміст кальцію, належать квасоля та горох.

Також подумайте про збільшення вашого споживання риби, Оскільки це м’ясо дуже корисно для здоров’я, не тільки завдяки тому, що воно забезпечує кальцій, але й тому, що воно містить необхідні жири, корисні для організму. Серед рекомендованих риб - сардини та лосось.

Дієти з низьким вмістом щавлевої кислоти при інших захворюваннях

Крім того, також рекомендується дітям, які страждають аутизмом та інші розлади їсти дієту з низьким вмістом щавлевої кислоти.

Згідно з дослідження які проводили пацієнтам, які дотримуються дієти з низьким вмістом щавлевої кислоти, можна визначити, що це значно зменшує симптоми аутизму та порушення розвитку.

Батьки дітей з аутизмом висловили це, якщо їхня дитина продовжить цей тип дієти може робити більше і кращих видів діяльності, таких як краща концентрація уваги та активність.

Головна »ДІЄТА З НИЗКИМ КИСЛОВОЮ КИСЛОТОЮ» Запобігає появі каменів у нирках