Так! Тож вам справді доведеться спробувати цей торт. Соковиті та освіжаючі абрикоси у поєднанні з ванільно-пудинговим кремом мають справді божественний смак.

тільки

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

У цей період доступна купа свіжого фрукти і було б дуже шкода не використовувати його. Ми приготували смачний торт з абрикос, які містять багато каротинів (насамперед вітаміну А), фолієвої кислоти та пантотенової кислоти. Як підсолоджувач для тіста ми використовували ксиліт - березовий цукор, що містить на 35% менше калорій, ніж цукор. Якщо у вас його немає, нічого не відбувається і використовуйте улюблений підсолоджувач. Також рекомендуємо посипати торт мигдальною стружкою, на смак він ще кращий.

ІНГРЕДІЄНТИ

на дорозі

100г борошна з спельти з цільного борошна

40г вівсяних пластівців (мелені пластівці)

40г мигдалевого борошна (мелений мигдаль)

30 мл кокосової олії

15 г ксиліту (тростинний цукор або інший підсолоджувач)

для наповнення

20г порошку ванільного пудингу

1 см ванільного екстракту

підсолоджувач за смаком (стевія)

за бажанням: мигдальні пластівці для посипання

ПІДХІД

Змішуємо всі інгредієнти для тіста і створюється тверде тісто, яке вдавлюємо у форму (діаметр 24 см). Абрикоси миємо, розрізаємо навпіл, вирізаємо і кладемо на тісто. Змішайте порошок пудингу та будь-який підсолоджувач, додайте воду, молоко і варіть до загустіння. Акуратно змішайте сир разом з екстрактом ванілі у ще гарячий пудинг і вилийте цю суміш на абрикоси. Перед випіканням пиріг можна посипати мигдальною стружкою. Випікайте 50 хвилин при 180 ° C. Перед нарізанням дайте пирогу охолонути принаймні 2-3 години.

Харчова інформація

(на 1 частину, розрізати весь пиріг на 10 частин)

Вуглеводи: 22 г (з них клітковина 2 г)

Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult на Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.