Я знаю, що це напружено ... У мене просто розум спортсмена, і я ціную це робити, сказала вона. Це не те, що я цілий рік сиджу на божевільних дієтах. Я роблю це лише для цієї конкретної події. Після шоу я знову нормальний.

Дівчаткам-підліткам не голодуйте і не пийте тільки рідину (щоб схуднути). Не робіть цього, будь ласка. Адріана сказала щодо скандалу, який створив дієта.

адріана

Адріана Ліма розповіла про дієту та режим фізичних вправ перед шоу Victoria's Secret

Ось що з’явилося в The Telegraph:

«Багато моделей хочуть змусити вас повірити, що вони їдять все, що хочуть« Я їм гамбургери та картоплю фрі! » вони кажуть, ніби з цим вони лягли спати, схожі на рекламну акцію журналу: Люди індустрії знають, що це НЕ ІСТИНА, і супермодель Адріана Ліма теж. Ліма відверто розповіла про те, що потрібно для підготовки до показу Victoria's Secret, який, за даними, побачили вісім мільйонів людей, - де найбільш високооплачувані моделі у світі носять убого одягнену білизну в рамках виробництва за 10 доларів. доларів. Ось що потрібно, щоб бути Ангелом: 30-річна Ліма щодня тренується з особистим тренером з серпня. Вже три тижні вона тренується двічі на день.

Це справді напружено, це не насправді час, який ви витрачаєте на вправи, це інтенсивність, з якою ви це робите: я стрибаю на мотузці, боксую, піднімаю тяжкості, але мені це нудно робити. Якщо я не рухаюся, мені нудно легко.

Вона відвідала дієтолога, який вимірював її жир, м’язову масу та рівень затримки води. Він рекомендував протеїнові коктейлі, вітаміни та добавки, щоб Ліма не втрачала рівень енергії під час цього тренувального періоду. Адріана випиває галон води на день. Але за 9 днів до шоу вона повинна пити лише протеїнові коктейлі - без твердих речовин. Безе повинні включати порошкові яйця. За два дні до вистави (за 48 годин до) ви не повинні пити той галон води, який ви випили. і пити воду слід тільки нормально. Потім, за 12 годин до шоу, він повністю перестане вживати рідину ". Як поживаєш? Ось чому вони завагітніють і за кілька тижнів вони знову схожі на зубочистку ... будь ласка!