Адвент-період
Таким чином був офіційний зимовий піст у минулому, який не був таким суворим, як весняний піст. Але все ще існували важливі положення, обмеження, яких ми могли б дотримуватись і сьогодні.
Вони часто їли рибу, а не м’ясо, але два дні на тиждень був повний піст, тобто середа та п’ятниця, коли вони навіть утримувались від цього. У грудневий період варто задуматися над тим, який піст ми можемо дотримуватися в такі часи. Можливо, відмовитися від сигарет або алкоголю, а може, від солодощів? Це важко спостерігати, бо це період, коли всі поспішають, поспішають, роблять покупки, крутяться.
Коли душа відпочиває
Саме з цієї причини під час поспіху я рекомендую по-іншому підходити до адвентного посту.
Якщо ми звертаємо увагу на своє тіло, варто їсти легше. Вживання менше їжі ввечері, будь то з невеликою кількістю овочів або салату, допоможе вам засинати спокійніше ввечері. Вживайте їжу, яка сприяє травленню, навіть трохи кефіру, йогурту або яблучного сиру можуть допомогти.
Увечері випийте чай з лимонної трави або м’яти, щоб допомогти заспокоїти душу. Можна також додати 4 краплі суміші RESCUE, щоб розгладити зморшки, зібрані протягом дня. М’ята допомагає травленню, а також трохи нагріває його. Важливо не пити чаї перед сном, адже тоді відвідування щільного туалету порушить нічний відпочинок! Швидше, пийте близько 7 вечора.!
Цікаво, що вживання вечора какао бадьорить організм, а не готує його до спокійного сну. Ось чому варто задуматися над тим, чому діти не хочуть швидко засинати і кричати ще багато казок.!
10 хвилин на день
Знайдіть час для себе! Тобто нічого не робіть принаймні 10 хвилин на день! Не думайте, не крутіться на подіях дня, не пишіть, не дивіться на електронні листи, не дивіться на Facebook! Просто будь собою! Загляньте всередину! Поміркуйте! Розслабтесь! Прислухайтеся до своїх думок, заспокойте їх! Надсилайте позитивні повідомлення своєму мозку, а через нього і всьому тілу! Це займає лише 10 хвилин на день, що еквівалентно лікуванню! Незалежно від того, яку техніку ви використовуєте, просто присвятіть цей час собі! Звичайно, важливо застосовувати цю практику не тільки в період Адвенту, але й кожного дня року! Якщо ваш мозок важко вимкнути, ваші думки постійно крутяться, то БІЛИЙ КАСТАН - Білоквітковий кінський каштан Квітка Баха допоможе зупинити цей клацання. Однак у грудні, під час тиші, в очікуванні свята, можливо, ще важливіше зазирнути всередину, заспокоїтись і наповнити свої душі любов’ю та очікуванням.
Приємної підготовки! Усіх з привітанням!
Я зареєстрований консультант з квітів Баха (BFRP) у Центрі Баха у Великобританії. Есенції наповнюють моє повсякденне життя з 2007 року. Моя робота - це також моє хобі. Моя мета полягає в тому, щоб якомога більше людей познайомилися з чудовою системою доктора Баха, яка м’яко допомагає нам долати труднощі повсякденного життя.