Диво-окінавська дієта
Видобувається з невеликих червоних водоростей, агар-агар є желюючим агентом, овочем, який має надзвичайні властивості. Це улюблена їжа жителів острова Окінава (відома у всьому світі своєю довговічністю) і чудове рішення для тих, хто хоче швидко, здоровим і безпечним способом знизити вагу.
Агар-агар, який зазвичай має форму білого порошку без запаху і смаку, не забезпечує калорій, виробляє ситість (тим самим знижуючи апетит), обманює шкідливі жири та цукор та знижує рівень цукру в крові. Холестерин та тригліцериди.
Ця книга показує, як насолоджуватися агар-агаром щодня, і пропонує 40 смачних рецептів, приготованих із загальних інгредієнтів, із супермаркету, таких як муси, морозиво, варення та інші чудові страви, особливо легкі, швидкі та прості у приготуванні. Внесіть у своє життя острів ОКІНАВА!
Індекс
Агар-агар, незамінний супутник
для схуднення 11
Що таке агар-агар? одинадцять
Як розроблено? Звідки це береться? 12
Коли і як це було відкрито? 13
З чого це зроблено? 13
Які його властивості для схуднення? п’ятнадцять
І, коротше, менш кількісно, але
цілком реально 16
Скільки кілограмів ми можемо скинути
з агар-агаром? 17
Чи є докази того, що це "працює"? 18
Чи простий у використанні? 19
Як робиться «режим агар-агар»? двадцять
Меню на тиждень. . . . . . . . . . . . . . . . . . двадцять один
40 меню для дотримання агар-агарної дієти 25
У чому різниця з класичним желатином? 3. 4
Яка різниця з пектином? 3. 4
Чим він відрізняється від коньяку? 36
Якщо я хочу схуднути за допомогою агар-агару, чи буду це робити
змінити свій раціон? 38
Чому агар-агар також продається
в аптеках? 39
Чи відомі інші властивості агар-агару? 39
Хіба це колись модне чудо-продукт
(про яку завтра ніхто не буде говорити)? 40
Чи може агар-агар бути небезпечним для здоров'я? 41
Чи можуть діабетики вживати агар-агар? 41
Чи може бути у вас алергія на агар-агар? 42
Чи достатньо агар-агару для схуднення? 42
10 причин використовувати агар 43
33 найкращих друзів силует 45
Агар-агар на практиці 65
Покупки 65
Кухня шеф-кухаря 67
40 рецептів з Агар-Агар 81
Стартери 83
Основні страви 109
Десерти 129
Соуси 171
Додатки 175
Водорості здоров’я Окінави 181
Найкращі джерела розчинного волокна 183
Калорійність таблиці вживаних продуктів
в книзі 185
Підсумок дослідження 187
Транспортування вашого пакету
Ми зв’яжемося з вами для підтвердження наявності матеріалів вашого замовлення, способу доставки та оплати по телефону або електронною поштою. До цього моменту ми не зможемо дізнатись точну вартість відвантаження та попросити його схвалення.
ЗАМОВЛЯЄТЬ НАД 100 ЕВРО БЕЗ ВАРТІСТЬ ДОСТАВКИ НА ПІВОНІВІ
- Залежно від наявності товару чи книги.
- Для замовлень, розміщених до 00:00 по телефону або електронною поштою
- ВІДКЛАД (ТІЛЬКИ ІСПАНІЯ)
- БАНКІВСЬКИЙ ТРАНСФЕР
- PAYPAL