• ►Інфо
    • Зв'язок
    • Новини
    • Ми обладнуємо фітнес-центри
    • Навіщо робити покупки саме у нас?
    • Знижки на карту Sphere
    • Інформаційний бюлетень - передплата
    • Де мій пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Умови бізнесу
      • Форма скарги
      • Форма виходу
    • Прайс-лист на транспорт
    • Варіанти оплати
    • Розширений пошук
    • Часто шукані терміни
    • Ви знайшли кращу ціну?
    • Використання печива
  • Акції
    • Акції та знижки
    • Вигідні пакети
    • Акція тижня
  • Харчові добавки
    • Білки
    • Гейнери і вуглеводи
    • Амінокислоти
      • BCAA
      • Глютамін
      • Всебічний
      • Інші
    • Креатини
    • Жиросжигатели
    • Насоси для попередньої підготовки
      • Аргінін
    • Стимулятори
    • Палички та гелі
      • Енергетичні батончики
      • Енергетичні гелі
    • Фітнес-напої
      • Фітнес-кава
    • Харчування суглобів
    • Регенерація м’язів
    • Вітаміни та мінерали
    • Дієтична заміна
      • М'ясо сушене в Індіані
        • яловичина
        • свинина
        • курка
        • індичка
    • Здорова їжа
  • Спортивний інвентар
    • Спортивний одяг
      • Неббія
        • Чоловіча фітнес-колекція
        • Колекція Мілана Шадека
        • Колекція статури
        • Жіноча фітнес-колекція
    • Фітнес-обладнання
      • СТІЙКИ
      • Лавки
      • ФУТБОЛКИ
      • Бруски, паралельні бруси
      • Скакалки
    • КОРОБКА
    • Шейкер, пляшка, коробка для таблеток
    • РУКАВИЧКИ
    • Ремені
    • Скутери
      • Дитячі вишибалки
    • Навчання тертям Flowin®
    • Тренування підвіски TRX
    • Фітлопті
      • БОСУ
      • Висота до 160 см
      • Зріст 160 - 180см
      • Висота вище 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Спеціальні фітлоти
      • Аксесуари для фітлопів
    • Медичні кульки
    • Допоміжні засоби для акупресури
    • Для дітей та пологових центрів
      • Координація та гра
      • Невеликі фітлоти
    • Тренажери
      • Фітнес-вежі та лавки
        • Комерційні лінійки продуктів
          • Гідравлічна лінія
      • Вібромасажні машини
      • Степери
      • Бігові доріжки
    • Ваги та гантелі
      • ГАНТЕЛІ
      • КОЛЕСА
      • ВАГИ
    • FlexBar® - проти тенісного ліктя
    • Гнучкі латексні ремені Thera-Band®
      • довжина 2,5 м
      • довжина 5,5 м
      • довжина 45,5 м
    • Килимки для вправ
  • Література
  • Електроніка
    • Спортивні тестери
      • Моделі POLAR
        • Моделі FT (фітнес та крос-тренінги)
        • Моделі RS (бігові, мультиспорт)
        • Моделі RCX (працює, мультиспорт)
      • Аксесуари POLAR
        • Для моделей RS
        • Для моделей RCX
        • Для всіх моделей
        • Підключення до ПК
        • Запчастини
      • Сервіс ПОЛАР
      • Остаточний продаж POLAR
      • Моделі GARMIN
        • біг і фітнес
        • велосипед
        • мультиспорт
        • закінчився
      • Аксесуари GARMIN
        • КРАЙ
        • Попередник
        • iPhone
    • DVD
  • Бренди
    • Аміностар
    • АВІТА
      • Вагітні жінки та годуючі матері
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Зір
      • Діти та юніори
        • Вітаміни та полівітаміни
      • Дорослі
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Опорно-рухова система
        • Зір
      • Літні люди
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Опорно-рухова система
        • Зір
      • Ексклюзивно
    • BioTech США
    • Пляшка блендера
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Провісник
    • Чіа Біа
    • Індіана Джеркі
    • Компіляція
    • Леберт Фітнес
    • Ледрапластичний
    • Неббія
    • OLIMP
    • ПОЛЯР
    • Scitec Nutrition
      • М'ЯЗОВА АРМІЯ
      • Комбінації продуктів
    • Штабелер2
    • Thera-Band®
    • Вайдер
  • Ми обладнуємо фітнес-центри
  • Вступ /
  • Статті /
  • FitStyle /
  • Чай 6: Мате - зелене золото індіанців. Вживання цього чаю дотримується суворих правил

Ця стаття була додана 30 січня 2013 року DankaS .

індіанців

Мате, якого часто називають «зеленим золотом індіанців», є найпопулярнішим напоєм Південної Америки, і все більше людей у ​​світі визнають його переваги. Ми представимо їх вам у наступних рядках.

Йерба-мате походить з Південної Америки і готується з там священної трави - Парагвайський Холлі (Ilex paraguariensis). «Єрба» в перекладі означає листок, а «мате» являє собою оригінальну назву контейнера - видовбленого гарбуза, з якого п’ють напій. Мате вирощують переважно в Аргентині, Бразилії, Парагваї, Уругваї та Чилі.

Чай має повний гарячий смак, він є стимулюючі ефекти, схожий на каву. Вони зобов’язані мате високим вмістом кофеїну. Вважається напоєм з м'яким ефектом, ніж кава. Згідно з деякими дослідженнями, суміш алкалоїдів у мате має різні ефекти, ніж більшість рослин, що містять кофеїн. Основна відмінність полягає в тому, що мате діє на м’язову тканину, а не на ЦНС (центральну нервову систему). Їх також знайшли заспокійливі ефекти на гладком'язові волокна і стимулює серце (міокард). Але для нас, спортсменів, важливо саме те запобігає утворенню молочної кислоти а отже, втома, допомагає при стресі та перенапруженні.

Необхідний мінімальний "мат"

Пити мате - це більше, ніж просто регулярне вживання рідини. Це ритуал, філософія життя та надзвичайний сенсорний досвід. Чай «Мате» має зелений колір, легкий димчастий аромат і характерний смак, покритий запахом диму. Чай готують кип’ятінням не зовсім окропу, врешті-решт, подібного до чорного або зеленого чаю. Його п’ють із калабаса бомбілли. Рідше замість калебасу використовують коров’ячий ріг.

Якщо ви їдете в одне із згаданих місць народження мате, вам слід дотримуватися правил його вживання, інакше вам буде дуже соромно. Ми вибрали вісім найважливіших для вас:

1. Без цукру

Мате п’є по суті без цукру. Якщо вам здається занадто гарячим і хочете підсолодити, вам слід потягнутися за кавою або лимонадом. Деякі з нас звикли додавати підсолоджувачі в каву та чай, тому ми навіть п’ємо мате солодше. Однак якщо вас запрошують випити разом з друзями чаю з мате, просити цукру - це непростимий помилковий варіант.

2. Пробачте натяки на гігієну

Всі вони п’ють з одного калабаси. Навіть якщо ви відчуваєте, що це надзвичайно негігієнічна справа, просто подумайте. Пропозиція поділитися чимось таким інтимним - це вираз найвищої поваги.

3. Не скаржтесь, що мате занадто гаряче

Не говори вголос, що ти вважаєш чай занадто гарячим, якщо інші не скаржаться. Зачекайте, поки мате не охолоне природним шляхом, або вирушайте до Парагваю. Там його п'ють холодним:)

4. Не залишайте мате посеред пиття

Ви повинні доливати всю рідину, поки не почуєте звук, який сигналізує про закінчення напою мате. В іншому випадку ви знеславите його.

5. Не соромтеся звуку в кінці

Вживання мате-чаю до дна супроводжується бурчанням. Не соромтесь, це означає справжній напій.

6. Не змішуйте вміст калабази

Напій із салату, як ви його отримали. Змішування може заважати іншим або особі, яка готувала мат. Час від часу Bombilla може засмічуватися (наприклад, через квитки). У такому випадку ви маєте право скаржитися. Ну, насправді ні за яких інших обставин і ніколи не помішуйте кальян.

7. Не змінюйте напрямок подачі мате

Порядок, коли пити мате, триває за годинниковою стрілкою. Калабаса подорожує з рук в руки, завжди в однаковому порядку, щоб замкнути коло. Якщо вам дано калабасу, поверніть його тому, хто його обслуговує. Не віддайте перевагу нікому, навіть більш привабливому колезі поруч з вами.

8. Не кажіть нічого негативного про себе

Не говоріть про мате, яке воно викликає у вас проблеми, хоча спочатку це може здатися таким. Якщо ви хочете оцінити пропоновану вам мате, пийте її правильно і забудьте про необгрунтовані чутки.

Вплив мате на здоров’я

Протягом декількох десятиліть сучасна наука намагається розкрити всі секрети математики. Різні дослідження підтвердили, що мате містить більше поживних речовин і вітамінів, ніж будь-яка інша рослина. Ці цінні речовини використовуються для лікування широкого кола захворювань. Мате містить практично повний набір вітамінів, необхідних для зміцнення життєвих функцій людини. За хімічним складом це:

  • вітамін А, В1, комплекс В, С, Е,
  • рибофлавін
  • натрію
  • каротин
  • кальцію
  • залізо
  • калію
  • фосфати
  • цинку
  • магнію
  • кремній
  • марганець
  • ніацин
  • сірка
  • хлорофіл
  • ферменти
  • 15 різних амінокислотних компонентів
  • 11 антиоксидантних поліфенолів
  • і багато іншого!

Завдяки цим речовинам він дійсно широко використовується. Нарешті, судіть самі. Які процеси в організмі підходять?

  • підвищення імунітету
  • детоксикація організму
  • зниження артеріального тиску
  • заспокоєння нервової системи
  • корекція апетиту
  • лікування безсоння
  • уповільнення старіння
  • зниження температури тіла

Згідно з останніми дослідженнями, вчені підтвердили, що мате також допомагає:

  • діабетик - шляхом регулювання рівня цукру в крові
  • при запорах - регулює травлення
  • при гіпертонії - розслабляє периферичні судини
  • з високим рівнем холестерину
  • при алергії та полінозі - зменшує симптоми алергії

Підсумовуючи медичні дослідження у Франції, Німеччині, Аргентині та інших країнах, мате представляється одним із найпотужніших омолоджуючих агентів, відомих людству. Як і кока-інка, індійська кава та китайський чай, мате омолоджує не лише марними надіями на кофеїн, але особливо багатством та поєднанням поживних речовин, які він містить.

Ефекти мате також приписуються детоксикації, швидкій регенерації печінкової тканини, збільшенню енергії, активізації розуму та поліпшенню загального стану здоров'я алкоголіків.

Крім того, його часто використовують для лікування аспектів нервозності, ревматизму, діабету та старецтва. Спеціальний склад поживних речовин мате також має ефект зменшення або запобігання деяким ознакам старіння, включаючи зморшки, а також скорочує час перебування в процесі відновлення та врівноважує нестабільний настрій.

Сукупний вплив мате на нервову та серцево-судинну системи допомагає зменшити різні типи головного болю.

В Європі мате використовується для зменшення ваги як ідеальний відновник схуднути природним шляхом і сприятливо усувають почуття голоду та спраги. Лікарі рекомендують пити його при артритах, головних болях, геморої, затримці води, ожирінні, втомі, стресі, запорах, алергії та полінозі. Чи не було б легше записати, зважаючи на його благотворний вплив, чим чудодійний партнер не допоможе вам?:-)

Порада FITPRO: сонце сонце

Спробуйте сонячні матер’єри під час сонячного проміння. Налийте мате за смаком у велику скляну чашку і залийте її холодною, бажано джерельною водою. Накрийте чашку, поставте її на сонячне місце і дайте мацерувати приблизно годину, або, залежно від вашого смаку, цілий день. Сонечко-мате саме по собі дуже приємне, якщо пити його таким теплим, як воно є. Його також можна подавати з льодом, фруктовими соками, лимоном або спеціями. Цікавим є і мате з молоком. Не бійтеся експериментувати:)

Готуйся за тиждень конкуренція пов'язана з першою PR-статтею про МСТ жири та оздоровчий протеїн від spol. Збірка, яка перемогла. Нехай вас здивує те, що це буде:)