Аюрведа або наука про життя
Аюрведа - це наука про життя, давня система медицини, коріння якої сягає Індії, вчення якої виникло 5000 років тому як частина Вед. Аюрведа показує нам, як жити здоровим життям. Здоров’я спирається на потрійну єдність тіла, душі та духу.
Згідно з вченням Аюведе, здоров’я означає не тільки фізичне здоров’я, а й духовну свіжість. Це основні елементи дієти та травлення, які стосуються стану здоров’я та хвороб духу, душі та тіла. Її основна філософія базується на теорії п’яти великих стихій, таких як земля (притві), вода (джал), вогонь (агні або тадж), повітря (ваю) та ефір або космос (акаш). У Всесвіті вся матерія складається з цих п’яти елементів. Наука Аюрведа розбила організаційну структуру людського тіла на три основні елементи. Всі три основні елементи, такі як доша, дату і мала, утворюють основні стовпи тіла, вони повинні гармоніювати між собою, щоб тіло працювало бездоганно. Всі три основні елементи - це суміш п’яти елементів.
Між ними існує складна взаємодія і взаємозв'язок, але на їх розвиток впливає і зовнішній вплив навколишнього середовища.
З цієї теорії була розроблена концепція регуляторних сил, тобто дош, які діють на тканини, тобто на дахи, і створюють продукт метаболізму мала. Характер цих факторів насамперед визначається тим, що, скільки і коли ми їмо, як і в якому середовищі ми живемо, яким є наш психічний і духовний стан. Модифікація будь-якого з цих факторів може призвести до невизначеного стану, що не обов'язково означає хворобу. Якщо ми занадто довго почуваємось «погано», наші тканини, дхату, можуть втратити свою стійкість і стати сприйнятливими до хвороб. Важливим елементом Аюрведи є думка, що люди генетично різні, кожен має відмінну фігуру, тому вони реагують індивідуально на вплив навколишнього середовища, що впливає на них. Людина сама найбільше знає, що потрібно її організму. Аюрведа дає вказівки щодо того, як змінити спосіб життя, щоб досягти оптимального функціонування нашого тіла. Якщо ми захворіли, Аюрведа забезпечує ліки, виготовлені з трав, мінералів та інших терапевтичних методів. Цей древній засіб підкреслює першорядну роль психічного здоров’я у підтримці нашого фізичного здоров’я. У кожній з восьми галузей Аюрведи акцент робиться на профілактиці.
THE доші (регулюючі сили) найвищий рівень регуляторів організації. Доші можуть бути отримані з дату, тобто тканин, але в той же час впливають на їх функцію, тобто в кінцевому рахунку на малу. Це складне потрійне співвідношення доша-дату-мала є основою аюрведичної медицини. Слово доша означає несправність, забруднення, якесь відхилення, але це не обов’язково шкідливо, але може спричинити плутанину або хворобу. В організмі людини є три доші: вата, пітта, капха.
Кожна з трьох дош містить два з п’яти елементів. Вата складається з повітря і вогню, пітта містить вогонь і воду, тоді як капха - найважча доша з землею і водою. Доші в основному представляють три різні форми енергії. Кожен з них присутній у здоровому людському організмі, вони є контролерами людського тіла. Природа дош головним чином визначається якістю та кількістю споживаної їжі, екологічними умовами, кліматичними умовами, функціонуванням органів чуття та душевним станом.
Вата Доша: Виконавчий директор і регулятор
Доші можна розглядати як динамічні форми енергії. Початкове значення слова вата - "приведений в рух", у своєму значенні воно ідеально відображає характеристики доші, ім'я якої воно надало. Вата є початком та ініціатором усіх дій та рухів. Він відіграє важливу роль у комунікативній мережі організму - від органів чуття через мозок до клітин у всьому тілі. Вата відповідає за зондування, обробку подразників та індукування відповідних реакцій. На рівні фізичного тіла вата контролює т. Зв макро-мікро рухи. Він головним чином відповідає за захворювання, пов’язані з макро- та мікрорухами, такими як напр. Хвороба Паркінсона, або тремор у літньому віці.
Чарака, перший учитель науки Аюрведе, вважав, що існує п’ять основних типів вати. Ця класифікація поєднує анатомічні аспекти, з одного боку, та фізіологічні аспекти, з іншого.
П’ять основних типів:
Прана вата: відноситься до рухів грудної клітки (дихання)
Vyana vata: для рухів грудної клітки, переважно серцевої діяльності
Удана вата: застосовується до шлунку та верхньої частини кишечника
Самана вата: впливає на весь кишковий тракт
Apana vata: застосовується до прямої кишки, сечовидільної системи та статевих органів
Вата складається з повітря і простору з п’яти елементів, який від природи є легким, холодним і сухим. З цих якостей випливає, що все в нашому середовищі, що може спричинити застуду чи сухі порушення у вата-доші та призвести до хвороб. Ці характеристики вати забезпечують владу над іншими дошами. У разі зміни будь-яких його властивостей вата-доша може негайно втратити контроль над іншими дошами. Сила вата-доші ніколи не збільшується і не зменшується, вона може лише стати незбалансованою, що призведе до розвитку хвороб. Крихітні симптоми, такі як лупа на волоссі або розтріскування шкіри дають нам знати, що баланс вата-доші в нашому тілі перекинувся. Залежно від ряду інших факторів, таких як вік людини, статура, сезон, погода, ми можемо відчувати різні симптоми в нашому тілі. Вата-доша втрачає багато сили влітку, а також у тривалій дощовій погоді. Стреси, безсоння, важка фізична праця також послаблюють силу вати.