Перспективи життя японців вийшли на перше місце в останні роки порівняно з синами всіх інших країн. За підрахунками, кожна друга японська дитина, яка народилася в 2007 році, могла відсвяткувати своє 107-річчя.
Можливо, серцеві напади рідше зустрічаються в Японії, ніж у Європі, оскільки жителі островної держави з дитинства споживають в середньому щонайменше десять дека риби на день. Обнадійлива новина була опублікована в останньому номері журналу „European Heart Journal”.
Перспективи життя японців вийшли на перше місце в останні роки порівняно з синами всіх інших країн. За підрахунками, кожна друга японська дитина, яка народилася в 2007 році, могла відсвяткувати своє 107-річчя.
| Вживання риби та жирних кислот омега3 |
| Регулярне вживання м’яса риби рекомендується всіма дієтологами з кардіології завдяки поліненасиченим жирним кислотам. Великі дослідження показали, що такий тип «середземноморської» дієти значно знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Вживання риби та жирних кислот омега3 >> |
В основному дослідників турбує те, що, хоча II. з часів Другої світової війни оригінальна японська їжа сильно американізувалася, а частота серцевих нападів або катастроф на мозку залишалася низькою.
Японці захищають свій спосіб життя від ішемічної хвороби серця
Багато хто вважав, що японці менш схильні до кальцифікації коронарних артерій, ніж білі європейські раси. У американців в чотири рази частіше трапляється серцевий напад, ніж у японців.
З іншого боку, виявилося, що японці, які емігрували до США та американізувались у своїх дієтах, мали вищі показники смертності від холестерину в крові та серцевих нападів, ніж серед материнського населення, а також серед народжених американцями.
12-річне дослідження, в якому взяли участь майже 60 000 японських жінок та чоловіків, показало, що в сім'ях, де рибні страви подавали принаймні п'ять разів на тиждень, смертність від серцевих нападів була на 32 відсотки нижча, ніж у нелюбимого населення.
Японські дослідники зараз досліджують, чи захисний для серця ефект обумовлений лише омега-3 жирними кислотами, чи інші речовини в м’ясі риби також відіграють важливу роль у переконливих результатах.
Рекомендація до статті
Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.
Своєчасно лікуючи початкові симптоми, ми навіть можемо вилікуватися вдома. (х)
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в сучасному розумінні ми більше не перелічуємо їх як.
В Угорщині споживання риби раніше мало великі традиції та культуру, але сьогодні, на жаль, цього вже не можна сказати. Від середньоєвропейського.
Невизначеність є однією з причин, чому більшість людей рідко або взагалі не їдять рибу, або якщо їдять, воліють їсти лише в ресторані. Це.
Їжте рибу здоровою. Ми багато цього чули в дитинстві. Білок у ньому містить легкозасвоювані ненасичені жирні кислоти, які.