Наприклад, наближається День закоханих, змушує нас задуматися над тим, що ми могли б зробити для хороших і гармонійних стосунків з партнером. Ми маємо на вибір різні рекомендації, тести, гарантовані поради від друзів та власні налаштування. Ви намагалися вирішити стосунки за допомогою аюрведи? Ця індійська медична система допомагає досягти балансу тіла, розуму та душі, а також завдяки гармонії всередині себе покращує стосунки з навколишнім середовищем.

аюрведа

Пізнай себе

З чого почати
Перш за все, нам слід знати, який ми тип людини, яка енергія панує в нашій країні. Згідно з Аюрведею, кожна людина має п’ять стихій: простір, повітря, вогонь, воду і землю. В організмі вони утворюються в три доші - пітта, пітта, капха - і вони відповідають за функціонування організму. Різні енергетичні співвідношення створюють різну природу і типи. Зазвичай один-два з них домінують. Але навіть переважання однакових дош у двох людей не означає, що вони однакові. Існує нескінченна кількість різних комбінацій характерів і типів людей. Тому наші стосунки різноманітні. Під час ретельного обстеження аюрведичний фахівець визначить, яка з енергій в організмі збільшена, а яка з них повинна повернутися до рівноваги. Він порекомендує процедури та дієту відповідно.

Розслабтеся за допомогою масажу
Популярні аюрведичні процедури включають масаж гарячим маслом. Однією з них є годинна процедура Піжічила. Під час нього двоє терапевтів обливають все тіло теплою цілющою олією, одночасно м’яко масажуючи його. Окрім того, що масаж є дуже приємним та розслаблюючим, масаж лікує різні вірусні та бактеріальні інфекції, статеву слабкість, м’язові спазми, ревматизм, параліч, артрит, а також підходить для загального омолодження та оздоровлення організму після травм. Процедура точкового масажу Падаабхінага також гармонізує організм, омолоджує та підвищує імунітет.

Повне очищення
Якщо вам потрібно провести повне очищення організму, терапія Панчакарма ідеально підходить для вас. Аюрведа говорить про здорове тіло як про тіло без присутності токсинів. Саме Панчакарма допомагає вивести токсини та відновити баланс тіла та гармонію розуму. Згідно з Аюрведою, ідеальний стан виникає в організмі, коли людина здорова, щаслива і відчуває внутрішній спокій. Цей стан допомагає йому жити здоровим, збалансованим і довгим життям. Всі процедури, що входять до терапії Панчакарма, слід проводити під контролем аюрведичного медичного спеціаліста.

Приємні спогади
Для загальної рівноваги необхідно доповнити очищений і гармонізований організм збалансованою душею. Медитація або фізичні вправи допомагають заспокоїти розум, але також і в напружених ситуаціях, таких як непорозуміння між партнерами. Під час медитації часто достатньо зосередитись на власному диханні, уявляючи гарне місце чи щось прекрасне, що ви пережили разом. Душевному спокою також приносить користь хороший сон, дихальні вправи або непереключення тіла. Спокійний розум може краще зосередитись не лише на власних потребах, а й чіткіше подумати про потреби партнера чи ідеї щодо того, як поліпшити ваші стосунки.

ПОРАДА ДЛЯ ВАЛЕНТИНИ
Подаруйте собі або вашому партнерові путівку на розслаблюючий та гармонізуючий масаж Абх'янгама в 1-му Аюрведичному медичному центрі Аюр Ганеш. З 10 по 16 лютого ви отримаєте масаж вартістю 59 євро всього за 50 євро.