Альтернативна медицина Він пропонує вам засоби для схуднення без впливу наркотиків. аюрведична дієта є одним з них, і якщо ви хочете дізнатись більше про це, нижче ви знайдете інформацію, яка буде дуже цікавою.
Що таке аюрведична дієта?
За словами Муджера Хоя, аюрведична дієта - це дієта, заснована на принципах аюрведичної медицини, метою якої є збалансувати енергії тіла для посилення синергії між тілом і розумом. Тому ваш тип фігури визначатиме, що потрібно їсти.
Відповідно до аюрведичної медицини існує 3 різні типи тіла:
- Космос і повітря: Ті, хто ідентифікує цю комбінацію, були б худими та енергійними людьми.
- Вогонь і вода: Згідно з аюрведичною медициною, поєднання вогню та води утворює середні, добре розподілені та міцні тіла.
- Вода і земля: Поєднання води і землі призводить до людей міцної статури.
Залежно від типу фігури, визначеного аюрведичною дієтою, існуватимуть продукти, які падають краще за інших, і такі, яких слід взагалі уникати.
Що їсти відповідно до кожного типу фігури?
Втрата ваги за допомогою дієти Аюрведи означає, що ви ототожнюєте своє тіло з пропонованою ним типологією, щоб ви знали, які продукти для вас будуть кращими за інші.
Наприклад, ті, хто відповідає поєднанню простору та повітря, повинні утримайтеся від вживання холодної та смаженої їжі, а також кофеїн. Натомість вони повинні віддати перевагу гарячі страви, що споглядають зерна для того, щоб бути задоволеним.
Тим, хто належить до комбінації вогонь-вода, доводиться концентруватися солодкі, кислі та терпкі страви. Брокколі, сочевиця, зелені яблука та гранат - хороші варіанти замінити гостру і дуже гостру їжу, а також алкоголь.
Нарешті, люди категорії водних земель повинні уникати молочної та важкої та солоної їжі. Замінниками цих продуктів є всі поєднання, багаті перцем, часником, цибулею, гірчицею та імбиром, як спосіб заохочення очищення організму.
Перш ніж застосовувати дієту Аюрведи у своєму раціоні, бажано це зробити проконсультуйтеся з фахівцем з харчування оцінити життєздатність та актуальність цієї дієти, а також розглянути можливі ризики для вашого здоров’я.