Метою цих масажів є гармонізація тіла, душі та розуму.
Основою майже кожного аюрведичного масажу є використовувати велику кількість теплого натурального масла, який відкриває пори і зв’язує з собою важкі метали та токсини, які потім відводить від організму.
Натуральне масло, разом з фізичними дотиками, які збуджують лімфу, є основою детоксикаційного, цілющого та глибоко розслаблюючого ефекту аюрведичного масажу.
Масаж енергійний, але в той же час ніжний і розслаблюючий. Це благотворно впливає на шкіру та органи чуття. Після масажу олію залишають на тілі принаймні на 15 хвилин, після чого проводять процедуру поту або теплий душ.
Найвідомішими аюрведичними масажами є:
- абхджанга - класичний ніжний аюрведичний масляний масаж всього тіла
- shiro abhjanga - аюрведичний масляний масаж голови, обличчя та зони декольте
- Аюрведичний масляний масаж шиї, шиї та плечей
- padha abhjanga - аюрведичний масляний масаж ніг
- удвартана - глибокий лімфатичний масаж трав'яною пастою (трави та тепле кунжутне масло)
- пізічіл - масаж чотирьох рук - два масажисти ритмічно масажують все тіло теплою олією
- дханьямла дхара - масаж, при якому в тіло виливається олія зі спеціальної ємності
- podikizhi - аюрведичний масляний масаж трав'яними кульками
- марме-масаж - масаж, при якому стимулюється 107 мармових точок на тілі
- potali - масаж теплою олією, рисом і листям
- гаршана - суха лімфатична чистка шкіри спеціальними рукавичками з подальшим масляним лікуванням
- автомобільний масаж - масаж будь-якої частини тіла за допомогою теплого кунжутного масла
Особливо підходить аюрведичний масаж для захворювань м’язів, обмеженої рухливості суглобів, залежностей, нервових захворювань, жіночих проблем, серцево-судинних розладів, психічних проблем, депресії, негативного мислення, метаболічних проблем (ожиріння, недостатня вага) та для підвищення рівня агні (підтримка травлення).
Аюрведичний масаж не підходить при шкірних захворюваннях, інфекціях, судинних захворюваннях, місцевих запаленнях, раку, гіпертонії, гострих суглобових та кісткових захворюваннях, після операцій зі схильністю до кровотеч, при застуді та протягом перших трьох днів менструації.
Аюрведа вважає масаж одним із ключових факторів довголіття.