Пт, 20 грудня 2019 09:17:02 +0000

посилання

http://enlacemedico.mx/?p=926 цей контакт зміцнить початковий зв'язок між батьками та немовлятами. Інший варіант - щоб дитина брала приватні уроки, ні тато, ні мама тут не беруть участі, дитина лише зі своїм інструктором, і переваги будуть однакові, це буде залежати від того, який варіант вам найбільше підходить. цей етап становитиме до 4 років. З цього віку вони починають навчати, що таке технічне плавання, і ось переваги:

  • Покращує координацію, рівновагу та усвідомлення простору.
  • Це корисно для серцево-судинного стану, а також покращує опірність вашої дитини.
  • Збільшення сили завдяки м’язовим вправам, що призводить до раннього розвитку психомоторних навичок.
  • Ніжні вправи в поєднанні з водою при комфортній температурі розслабляють дитину, стимулюють її апетит і покращують сон.
  • Розширює потужність вашої дихальної системи та належне регулювання кровообігу.
  • Діти почуваються більш захищеними і насолоджуються навчанням багато плавати. Це заняття, яке також зміцнює вашу самооцінку.
  • Підвищує почуття самостійності та впевненості в собі у дитини.
  • Дитина вчиться плавати весело і здорово, сприяючи здоровому дозвіллю та взаємодії з однолітками.
  • Знання плавання - це також міра безпеки та знання водного середовища.
  • Стимулює впевненість у собі і, отже, покращує спілкування з іншими.

Якщо у вас постійна підготовка, ви можете бути впевнені, що, потрапляючи в басейн, можете реагувати на те, що дорослий може вам допомогти, і слід зазначити, що навіть якщо вони вміють плавати, вони не повинні бути без нагляду дорослих.

Тож не пропустіть витратити більше часу, пора розпочати заняття!

]]> https://enlacemedico.mx/reflejo-natatorio-y-apnea/feed/ 0 Врятування на воді, рятуючи життя https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/ https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/#response

Ср, 11 грудня 2019 17:09:12 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=1139 https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/feed/ 0 Плавання як вид спорту високої продуктивності https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/ https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/#response

Вівторок, 05 листопада 2019 22:25:58 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=1098 https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/feed/ 0 Плавання як реабілітаційна терапія https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-terapia-de-rehabilitacion/ https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-terapia-de-rehabilitacion/#response

Пн, 21 жовтня 2019 14:26:20 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=960 ПЛАВАННЯ ЯК РЕАБІЛІТАЦІЙНА ТЕРАПІЯ

Чи знали ви, що плавання допомагає нам не лише як вид спорту, а й як реабілітація?

Це може бути ваш випадок, можливо, ви ніколи не думали брати уроки плавання, але за рецептом лікаря ви повинні це зробити, чи знаєте ви, в якому випадку це стосується? Можливо, ви бачите себе ототожнюючими з ситуацією, і якщо ви не вважали плавання реабілітацією, тут ви побачите причини більше не думати про це.

Загальновідомо, що плавання як таке приносить багато користі для нашого тіла, оскільки це вид спорту, який мало впливає на наші суглоби, зменшує шкідливі наслідки стресу, може покращити та виправити поставу серед інших, тому для реабілітації або лікування будь-якої хвороби настійно рекомендується.

Для того, щоб розпочати свою реабілітацію, ви повинні переконатися, що викладачі мають високу кваліфікацію та підготовлені для роботи з будь-якою з перелічених нижче проблем зі здоров’ям або, якщо це застосовно, чи є фізіотерапевт.

· Реабілітація при проблемах з хребтом

У цьому випадку це люди, у яких сильний біль у спині, спричинений або травмами, спричиненими відхиленнями хребта (сколіоз, гіперкіфоз та гіполордоз попереку та шийки матки), або станами, що розвиваються з часом. Як це відбувається в спинній області і поперекової області, тут буде стиль або рекомендована техніка Сканування і назад.

  • Плавання для реабілітації стегна

Це чудовий варіант, щоб мати можливість продовжувати реабілітацію стегна, оскільки через певний час вона була проведена в лікування цього рівня, рухи можуть бути не однаковими, тому рекомендується відвідувати плавання, щоб вони могли виконувати рухи в межах Вода. Ну, вода має масу, яка допомагає рухам бути кращими і не завдає більше травм, а зовсім навпаки.

Але не тільки травми лікуються у воді, а й хронічні захворювання, такі як:

  • Астма

хворих на астму вони також є кандидатами на плавальну терапію. Це допоможе їм зміцнити м’язи, що беруть участь у диханні. Єдиною умовою, якої слід дотримуватися, є те, що повітря, що викидається, знаходиться з ротом у воді.

Деякі переваги, отримані під час занять плаванням, полягають у тому, що практикуючи його одночасно у вологому і жаркому середовищі, або факт дотримання горизонтального положення під час цієї практики, допоможе мобілізації слизу і, отже, їхньому вигнання, отримавши як результат, що хворі на астму більш підготовлені до можливого нападу астми.

  • Аутизм

Цей вид спорту є одним із найбільш рекомендованих видів діяльності для жінок люди з аутизмом, оскільки це сприяє психомоторному розвитку, а також сприяє розслабленню та самопочуттю, особливо для дітей, оскільки вони опиняться в ігровій обстановці, де можуть виконувати вправи у воді, які зазвичай люблять найменші.

людина з аутизмом Почнеться з ознайомлення з водою, навчання плавати, виконувати координацію в басейні, навчитися контролювати дихання. Цей вид спорту вимагає наполегливості та зусиль, він також допомагає людям з аутизмом розслабитися та зняти напругу, а також спонукає їх до спілкування з однолітками та практикування емпатії.

  • Діабет

Людина, що страждає на діабет, може вільно займатися цим видом спорту, оскільки він зміцнює основні м’язи, що є цінним для контролю над ним. (Знижує рівень глюкози).

Плавання у поєднанні з збалансоване харчування та прийом ліків та інсуліну гарантує, що ви можете легко контролювати діабет, оскільки він допомагає схуднути та підтримувати його стабільність.

Вас також можуть зацікавити:

Як вибрати хорошу школу плавання?

Перед початком плавання слід врахувати наступне:

  • Перевірте рівень глюкози плавання, якщо воно менше 80 мг/дл, слід взяти джерело вуглеводи перед початком вправи.
  • Повідомте свого тренера або когось із ваших близьких про можливість того, що рівень глюкоза мати можливість допомогти, якщо це серйозно.
  • Подбайте про легкі симптоми, такі як головний біль, запаморочення або затуманення зору. Якщо необхідно призупинити сесію того дня та відновити наступного дня.
  • Особливо доглядайте за ногами, оскільки це дуже важливо, щоб запобігти ризику отримання травм. Уважно перевіряйте до і після плавання на наявність почервоніння, порізів, пухирів чи інших травм.

Це деякі із захворювань або станів, які приносять користь практиці плавання, також добре відомо, що включення плавання у ваше повсякденне життя допоможе вам запобігти захворюванням, депресії та надмірній вазі серед інших.

Назад шляху немає! Плавання має бути частиною вашого життя, ви побачите, що переваг, які ви отримуєте, занадто багато в порівнянні з витраченим часом.