Я була в шоці, коли моя 5-річна донька подивилася в дзеркало після душу і заявила - пора починати дієту, я якась товста! Ось так мені скаржилася моя подруга Ленка, з якою ми разом із дітьми виходили на дитячий майданчик. Як справжня мати, вона шукала джерело і виявила, що цю тенденцію встановила її подруга з дитячого садка, яка взяла його у матері. Це відчайдушно, але іноді ми насправді не усвідомлюємо, що можемо зробити з дітьми зі своїми правами.

поширені

Нешкідлива гра, або.

Не тільки донька Ленка, а й багато інших дошкільнят починають дивитись у дзеркало і коментувати свою "фігуру", порівнюючи її з тенденцією, яку вони бачать у ЗМІ. Скажемо нешкідливу гру? На жаль, це може бути зовсім не так. Експерти змогли б розповісти нам про дітей, які дотримуються різних дієт, за прикладом своїх батьків чи інших кумирів, а їм менше 15 років.

Анорексія злякалася

Ленка була дуже злякана поведінкою дочки, бо в підлітковому віці вона була свідком анорексії старшої сестри. Вона знає, що розлади харчової поведінки часто починаються непомітно, невинно - її сестра починала "лише" із здорового харчування, а в підсумку кілька місяців майже нічого не закладала в рот і важила 34 кілограми. На щастя, завдяки лікарям та новому знайомому вона одужала. Це зайняло дуже багато часу, але він важив 53 кілограми і сьогодні живе нормальним життям, сповненим турбот і радощів. На жаль, вона більше не зможе насолоджуватися дитиною - анорексія спричинила безпліддя в її випадку. У будь-якому випадку це диво, що він вибрався з цього.

Розлади харчування виникають психічно

Тож не дивно, що Ленка шукала способу звільнити свою дочку від цієї руйнівної поведінки та попередити її про загрози, які становлять дієтичні тенденції. Де межа чутливості - як пояснити дитині, що вона жирна, якщо вона насправді є, і запобігти її потраплянню в обійми розладів харчування, які сьогодні становлять загрозу навіть маленьким дітям, у процесі розвитку? Експерти стверджують, що у маленьких дітей розлади харчової поведінки виникають не через наслідування чужої поведінки, а через речі, які впливають на їх психіку - такі як насильство, знущання, негативні стосунки з матір’ю тощо.

Вони копіюють компанію великих

У дитячому суспільстві менш типово висловлювати стурбованість своєю вагою або надмірною вагою. З іншого боку, така поведінка не рідкість, оскільки наші діти відображають і поглинають суспільство, в якому вони ростуть. Скільки разів на день вони можуть натрапити на натяк, що чиєсь тіло недостатньо бідне?

Можливість створити здоровий вигляд на тілі

Експерти стверджують, що хоча шокуючи, коли маленька дитина говорить про те, що вона товста, ми повинні усвідомити, що він справді ще не розуміє, що говорить, і не означає, що він намагатиметься схуднути. Це просто імітує те, що він бачить і чує в засобах масової інформації, так само, як це робить, коли бере в руки гаманець і "йде на роботу". Однак це не означає, що ми не повинні сприймати його заяву серйозно і думати над цим. У будь-якому випадку, це дуже вагома причина і можливість допомогти нашій дитині сформувати здоровий погляд на власне тіло.

Наша правильна реакція також важлива

Жодне згинання рук чи догана не допоможе, навпаки, це може мати дуже негативний ефект. Добре зробити ніжний допит, щоб ми могли розшифрувати, звідки беруться ці думки (Як ви дізналися, що товстіли? Хтось у дитячому садку це вам говорив? Хтось із ваших друзів також говорить про вас, що ви товсті?) А як же дитина їх малює. Ми заспокоюємо дитину, говоримо йому, що він не товстий - якщо він ні, якщо він є, ми говоримо йому, що ми будемо здоровішим татом, щоб тіло почувалося краще, і тоді воно буде красивішим.

Як це пояснити дитині?

  • Скажіть йому, що жир - це нормальна і необхідна частина людського тіла, а також кістки та шкіра, і що нам потрібно, щоб вижити.
  • Дівчата мають більше жиру, ніж хлопці, і це цілком нормально, інакше вони не можуть бути жінками.
  • Поясніть йому, що люди різного розміру, форми, вони різні - кремезні, високі, високі, високі, бідні. Ідеальний персонаж - це більш-менш просто вигадка.
  • Люди прекрасні незалежно від своєї фігури.
  • У нас буде не здорове тіло від регулярної ваги та дієти, а від здорового харчування, багато пиття, бігу, стрибків, фізичних вправ - руху.

І особливо: остерігайтеся власних слів і власного погляду перед дзеркалом, можливо, "хоче дотримуватися дієти" саме через ваше повідомлення.