Алергія настільки поширена, що стала частиною нашого життя. Що таке насправді алергія і як вона виникає? Їх можна вирішити для неї причини, але не тільки наслідки? Ми можемо мінімізувати його прояви? Про все це ви дізнаєтесь із сьогоднішньої статті.

можна

Що таке алергія?

Алергія - це реакція нашої імунної системи. Одним із завдань імунної системи (ІС) є знищення шкідливих речовин в організмі. Коли імунна система реагує на речовини, які зазвичай нешкідливі, ми говоримо про алергічну реакцію.

Як виникає алергія?

Коли людина вперше стикається з алергеном, у неї, як правило, немає реакції. Імунній системі потрібно деякий час, щоб стати чутливою до алергену. Як тільки ІС навчиться безпечно розпізнавати алерген, він починає автоматично виробляти антитіла з групи імуноглобуліну Е (IgE) при контакті з ним, і в цей момент розвивається алергія.. Підвищення чутливості імунної системи до алергену технічно називається сенсибілізацією.

Алергія ми можемо поділити на сезонні (наприклад, сінна лихоманка) a хронічний, які включають, наприклад харчова непереносимість . Інші, крім того, пов’язані із захворюванням, наприклад екзема, поліноз, вулики a астма .

Які симптоми алергії?

Кількість проявів алергії дуже широка. Від подразнення та риніту через запалення і, в крайньому випадку, анафілактичний шок, який може закінчитися смертю.

Алергія має багато проявів, залежно від типу алергену, найпоширеніші прояви включають:

Пил і шкіра:

Анафілаксія - найважча форма алергічної реакції

У разі анафілактичного шоку необхідно відвідати лікаря, оскільки цей стан може бути небезпечним для здоров’я. Ця реакція може виникнути через кілька хвилин або навіть годин після контакту з алергеном. Його симптомами є:

  • припливи і свербіж
  • проблеми з диханням
  • свист у вухах
  • набряк
  • низький кров'яний тиск
  • зміни частоти серцевих скорочень
  • запаморочення і оніміння
  • втрата свідомості

Які причини алергії?

Вони є алергенами. Алергічна реакція виникає, коли алерген, що потрапляє в наш організм, зв’язується з антитілом, що виробляється нашою імунною системою, - мумоглобуліном Е (IgE). У цей момент виділяються специфічні хімічні сполуки, які викликають самі симптоми алергічних реакцій. Однією з таких сполук є Гістамін. Це спричиняє напругу м’язів у дихальних шляхах та стінках судин. Це також спричиняє збільшення вироблення носової слизу для виведення алергену з дихальних шляхів.

Які найпоширеніші алергени?

Потенційним алергеном може бути майже все. Мабуть, найцікавішою алергією є алергія на власну сперму, воду або низьку температуру.

Шість найпоширеніших харчових алергенів:

  • молоко та молочні продукти
  • арахіс
  • риба
  • Морепродукти
  • пшениця
  • соєвий

Інші важливі алергени:

  • хутро
  • пил
  • цвіль
  • пилок рослин
  • металів

Звичайне симптоматичне лікування алергії

Звичайне лікування алергії фокусується лише на полегшенні або припиненні проявів алергії, але не на їх причинах . Антигістамінні препарати, кортикостероїди - це в даний час основа для боротьби з цим імунним дисбалансом. Наприклад, до більш досконалих інструментів належать імунотерапія, коли імунна система притупляється, поступово збільшуючи кількість алергену в організмі, який потім вже не реагує надмірно.

Не краще зосередитись на причинах, ніж на наслідках?

Алергія - одне з найпоширеніших хронічних захворювань у світі. Це результат поганого налаштування вашої імунної системи. Імунна система складається з дуже складної мережі клітин та органів. То чому б не зосередитись на цьому та на причинах наших труднощів.

Органи, що беруть участь в імунній системі, називаються лімфоїдними органами. Вони впливають на ріст і вивільнення специфічних білих кров’яних клітин, які називаються лімфоцитами, і вони синтезують білки - імуноглобуліни, які є тими речовинами, які неправильно активуються при алергічних реакціях.

Алергія може вразити будь-кого, незалежно від віку та статі. Вони також можуть повернутися після багатьох років відпочинку, так званої ремісії.

Це правда, що вони частіше зустрічаються у дітей, але доросле населення також страждає все більшою кількістю випадків.

Винен він, чи то загальний нездоровий спосіб життя, а також надмірна стрес і токсини, або погіршується навколишнє середовище. З одного боку, наша імунна система все ще існує засипаний подразниками, і в той же час це не так місце для належного калібрування.

Природна підтримка не тільки при алергії

Дослідження показали, наприклад, перспективну речовину для боротьби з алергічними реакціями Бромелайн міститься в ананасі. Цей фермент є природним засобом від набряків і запалень. Завдяки своїм протизапальним та протиалергічним властивостям він зменшує сенсибілізацію організму. Ще одне залізо у вогні Кверцетин, міститься в ягодах і винограді, брокколі, зеленому чаї, перці і, наприклад, у червоному вині. Завдяки своїм антиоксидантним та протизапальним здібностям він допомагає імунній системі з низкою оптимізацій та напрямків її реакцій. Крім того, він служить інгібітором гістаміну. Дослідження чеських вчених також вказало на його властивості. Вітамін С також є важливою підтримкою імунної системи. Він також служить природним антигістамінним засобом, антиоксидантом та бореться із запаленнями. Однак будьте обережні, якщо ви страждаєте безпосередньо алергією на вітамін С, і в цьому випадку, звичайно, ви повинні її уникати.

Стан кишечника важливий для здоров’я імунної системи. Ось чому пробіотики, живі культури, або ферментовані продукти типу Кімчі точно не повинні відсутні в нашому раціоні. Це також має хороші результати в боротьбі з алергією спіруліна, що в цілому позитивно впливає на наш травний тракт. Окремою категорією, яка зараз знову шукає науковців, є мед і бджільницької продукції загалом. Вони благотворно впливають на наше здоров’я та імунітет. Ми надамо вам більше інформації про мед у статті, яка вже готується.

Є й інші хитрощі для боротьби з певною алергією. На додаток до турботи про здоров’я кишечника а також доглядати за своєю імунною системою можна, наприклад, носячи окуляри, які механічно перешкоджають осіданню алергенів (якщо у вас алергія на гази) в чутливих місцях навколо очей. Однак вибирайте окуляри прозорі, не сонячно, щоб не зменшити дозу вітаміну D, яку можна щодня витягувати з сонця безкоштовно. Сонце - наш найкращий лікар (якщо у вас немає алергії на нього, так, буває). Це також добре після повернення ззовні, особливо навесні, повної летючого пилку прийняти душ і обережно змийте пилок. А потім переодягніться в чистий одяг. Ви побачите, наскільки вам полегшено. У домашніх умовах це також може допомогти очищувач повітря, що зменшує кількість пилку та пилу в наших будинках натуральні засоби для чищення, які не дратують нашу шкіру і природні миючі засоби, які зменшують кількість хімії, яка надходить у наше тіло через наш одяг. Ще одним важливим кроком для збалансування вашої імунної системи може бути пропуск продуктів, що містять глютен, та стримування алкоголю та кави.

На закінчення слід сказати, що алергія - це дуже широкий набір проблем із ще більшою кількістю їх причин, тому існують прості фокуси, як наш допомогти імунній системі та зменшити її перебільшені реакції. Необхідно спробувати ці процедури і шукати найкращу індивідуальна подорож, яка тут, однак, і поступово працює у напрямку створення баланс в нашому тілі, яке принесе нам полегшення результатів.