Алкоголь та спорт - наскільки шкідливо для спортсмена вживати алкогольні напої?

алкоголь

Причиною ерголічності є негативний вплив алкоголю на синтез глікогену та білка, а також когнітивні та рухові функції. Через це споживання алкоголю може бути особливо шкідливим для спортсмена, не кажучи вже про прямий діуретичний (діуретичний) вплив алкоголю, який також може негативно вплинути на іонний баланс і, отже, побічно ще більше збільшити ризик отримання травм. Кровотеча від травм і розмір набряків, що виникають, може бути збільшений за допомогою алкоголю, збільшуючи кровопостачання (судинорозширювальний ефект) шкіри, що може зробити питво особливо ризикованим для спортсменів бойових мистецтв. Погіршення когнітивної функції лише протягом декількох днів може призвести до травми, а пригнічення синтезу білка блокує максимальну доступну регенерацію, а вживання алкоголю може знижувати рівень тестостерону в організмі протягом тривалих періодів часу, що призводить до катаболічної спіралі, що призводить до деградації. Його використання також може збільшити ризик бути використаним для зняття стресу, що може поставити спортсмена на шлях алкоголізму.

Через усі ці контраргументи наша професійна позиція полягає в тому, що сувора заборона на алкоголь має першочергове значення в житті спортсменів, яке не може порушити найкращий спортсмен, який готується до Олімпіади.