Бордова пшениця Його виготовляють з пшениці, для цього зерна пшениці готують у глибокій ємності з водою, часто перемішуючи протягом тривалого періоду часу, після того, як пшениця звариться, її зціджують і залишають сушитися на сонці на дні, потім висівки подрібнюють і відокремлюють, після чого процес сушіння продовжують, щоб нарешті отримати три типи булгура, грубий, дрібний, дуже дрібний.
Оскільки це попередньо приготовлена їжа, це дозволяє її включати в салати, подібні до того, який ми представляємо сьогодні. Запрошую записати рецепт, який смачний!
ЗМІСТ
Булгур пшениця з овочами
Інгредієнти
- 1 склянка болгарської пшениці
- 2 склянки води
- 1 щіпка чебрецю
- 2 листя базиліка
- 1 баклажан
- 1 кріп
- 1 кабачок
- 1 жменька крупної солі
- 1 ч. Л. З оливкової олії
Підготовка
Для булгурної пшениці:
- Поставте каструлю на вогонь з двома склянками води і доведіть до кипіння, вимкніть вогонь і додайте пшеницю.
- Змішайте і залиште для зволоження (варіант, щоб надати йому більше смаку, приправте чебрецем і базиліком) і залиште.
- Наріжте баклажани, тільки шкірка залишає серце баклажанів.
- Нарізати дуже маленькими кубиками.
- Покладіть кубики баклажанів на друшляк і посипте крупною сіллю. Дайте зневоднити, щоб прибрати гіркий смак.
- Промийте баклажани, щоб видалити надлишки крупної солі. Злив і резерв.
- Наріжте кабачки, тільки шкірку з невеликою кількістю м’яса, не використовуйте серце кабачка, оскільки воно містить занадто багато насіння. Подрібніть на дуже дрібні кубики і зарезервуйте.
- Кріп наріжте невеликими кубиками і залиште.
- Поставте сковороду на вогонь, додайте чайну ложку олії і додайте овочі. Як тільки вона стане м’якою, додайте до пшениці булгур.
- Змішайте для інтеграції інгредієнтів і подавайте теплим.
Відео, як приготувати смачний салат з табуле
Ознайомтеся з цим іншим відеорецептом болгарської пшениці з овочами, який називається салат табуле ...
Котлети з булгуру
Серед варіантів, якими вам доведеться скуштувати цю смачну крупу, є котлети з булгура або булгура. Естер Васкес робить чудове аудіовізуальне оповідання на відеоканалі, який носить її ім’я. Натисніть програти та додайте цей рецепт до свого щотижневого меню!
Вол булгур з овочами та креветками
Цей рецепт з бордовою пшеницею є одним з наших улюблених, і Бруно Отейза з каналу Hogarmanía порадує нас вишуканою підготовкою.
Це швидко і дуже насичено, якщо ви ароматизуєте його кайєном, куркумою, свіжим коріандром, паприкою, перцем і ноткою кмину.!
Ви приїжджали на QUIEROCAKES і чи було це кохання під час першого відвідування? Додайте нас до улюблених, і ми будемо ближчі до вас кожного разу, коли вам знадобиться натхнення для випічки. Ви також можете піти за нами на нашому Pinterest. Незабаром поверніться, ми будемо тут, щоб допомогти вам на вашій кухні!
Дякуємо, що завітали до нас, Ми завжди думаємо поділитися з вами новими рецептами, і ми хотіли б підтримувати зв’язок.
Ми в багатьох мережах але у нас є один, який є нашим улюбленим ми ділимося чудовими ідеями а також це соціальна мережа, де ви знайдете багато цікавих ідей
Ми запрошуємо вас продовжувати відвідувати наш блог і ми хотіли б, щоб ти повертався стільки разів, скільки хочеш!
Якщо ти хочеш ХАРДОКЕЙКИ Дайте нам 5 зірок! 😍😍😍