За словами чеського психотерапевта Моніки Полкови, яка займається наркоманами, молоді та молодші алкоголіки вступають на лікування, і більше половини з них мають принаймні одну маленьку дитину. Як це може статися? Дуже легко, майже непомітно.

алкоголіки

Мамі потрібно вино

Кажуть, що американська компанія продає вино під назвою "Маминий тайм-аут". Коли ви дивитесь на жартівливі фотографії "мемів" для мам у дитячій, алкоголь тут, алкоголь є.

Наприклад, "Найважча частина пологів - це те, скільки вина потрібно випити." Раді знати, скільки келихів вина я випила "." Цілком технічно, я не п'ю сама, коли діти вдома ".

Але смішно, ні?

Давайте посміхнемось, повеселимось, мабуть, всі ми знаємо, як це відбувається на цих довгих декретних канікулах.

Як важко пережити всі ті монотонні дні, які проходять більш-менш однаково, одне - це лише плями на стінах залежно від того, що ви даєте дитині на обід.

Замкнувшись між чотирма панелями, день-ніч одні й ті ж стимули, у вас нікого з собою немає, про вас немає нічого, заражений темами лактації та підгузників, листоноша також уникає вас, вважаючи за краще залишити папір у поштовій скриньці "адресата не виявленим" ніж спроба дзвонити тобі, хоча ти вдома. Де б ти ще був?

Сльоза на оці, ми шкодуємо.

Ми все ще нікуди не ходимо. Тільки в холодильнику. До печі. Накриваємо вино різотто. І соромно тоді викинути цілу пляшку цього?

Чи знаєте ви, що деякі жінки в декретній відпустці випивають набагато більше, ніж будь-коли раніше у житті?

Що вони не будуть вільні від цього, коли в п'ятницю на п'ятницю метуть бари, що настане час, коли вони будуть частіше тримати в руках нож для вина, ніж киплячий, і їм навіть не доведеться нікуди виходити? Просто у спортивних штанах, з жирним волоссям.

Мати - шкірка

Вигорання стосується не лише суворих управлінських професій. Або тоді материнство - одна з найсуворіших професій. Ви перебуваєте з дитиною протягом доби, і ви не можете просто сказати йому «ні». Вам ніколи не доведеться спокійно їсти, тому що дитина плаче. Ви не можете дозволити собі розкіш хворіти і не вставати вночі з ліжка і не годувати його.

Просто підходьте до душу і нехай потік води падає на вас, це буде оздоровлення. Але як вам подобається, поки ви все ще насторожені? Повністю зайнятий. Коли хворіє.

я заслуговую

Чим більший перфекціоніст, тим більший шанс, що через деякий час мати буде відрізана і втомлена до смерті. Особливо, коли їй немає на кого дивитись на неї принаймні півгодини, а може і раніше, якщо вона не може попросити такої допомоги.

Келих вина пропонується як дуже приємний ярлик. Нарешті, мама розслабляється і через довгий час вона почувається комфортно. І він хоче почуватися так наступного дня. Він заслуговує цього після такої зміни.

Поки її руки не починають тремтіти. Поки він не почне пітніти, бо вдома запаси зникли. Поки не зрозуміло, п’є він тому, що у нього депресія, чи депресія тому, що п’є.

Ні радості, нічого.

Я знаю, що іноді бувають дні, коли з самого ранку нам недобре, що ми доживемо до обіду. Я знаю, як важко, коли людина кидається від виснаження без перспективи лише декількох днів прийти і видихнути. Я пережила це задовго до того, як стала вдовою.

У вас немає часу ні на що, просто відлік хвилин до наступної дози кофеїну. А також нічого особливого, коли ми говоримо про залежності.

Коли я вранці встаю зламаний і не можу кричати на дітей, які мене ігнорують, я тлумачу їх перед школою з дурним відчуттям, що деякі люди, я маю на увазі себе, можуть не мати дітей. Я в чомусь звинувачую себе. Жодної радості в житті. Нічого.

Не потрапляйте в сітку

Я кажу собі, на щастя, що у мене немає жовчного міхура, про який я кажу, коли хтось змушує мене вживати алкоголь. Бо якби я впав у це, мої діти втратили б усе.

Моїм дітям потрібна мати. Функціональний. Здоровий. Іноді навіть приємно. І тому я змушую себе шукати можливості, які ведуть до цього. Не ярлики.

День матері. Не тільки той, що є в календарі, але і кожен окремий. Подумайте про себе. Це найкращий спосіб одночасно думати про своїх дітей.