Може здатися спокусливим випити добре охолоджене пиво, бризки або коктейль у сильну спеку, але насправді ми можемо сильно нашкодити своєму здоров’ю.!
Хоча в одному чи двох місцях ми можемо почути поради «споживати якомога більше» приємно охолоджених алкогольних напоїв у сильну спеку, це не тільки недоліки, але особливо небезпечна пропозиція.
Тому не вживайте алкоголь в спеку
Це справді так, що тепло збільшує потребу організму в рідині, але ми замінюємо його водою, несмачним фруктовим чаєм і розбавленим фруктовим соком. Це пов’язано з тим, що алкоголь, як і на морозі, може бути “хитрим”, і якщо ви намагаєтеся ним охолодити тіло, це може значно збільшити ризик розвитку певних проблем зі здоров’ям.
Перші ковтки можуть впасти дуже добре, але через деякий час ми будемо відчувати спеку ще інтенсивніше! Тому що алкоголь він також має судинорозширювальну дію (це одна з причин, чому наше обличчя червоніє після вживання алкоголю), тобто тепло легше досягає поверхні шкіри, тому ми не тільки будемо теплішими на дотик, але ймовірність того, що наше тіло не зможе ефективно контролювати підвищення температури тіла, тому перегрів а також зростає ризик теплового удару.
THE з зігріваючим ефектом алкоголь також діє як сечогінний засіб, що може бути особливо небезпечним у ситуації, коли ми, мабуть, вже перебуваємо в стані майже зневоднення. Під впливом алкоголю нирки переходять на підвищену функцію і виділяють більше сечі.
Однак нашому тілу потрібно більше рідини, ніж зазвичай, у спеку, щоб потіти, оскільки ми охолоджуємося за допомогою випаровуваного поту. Крім того, алкоголь може бути оманливим: оскільки ми п’ємо (відносно) багато, ми можемо вірити, що в наше тіло надходить достатня кількість рідини, але насправді ми лише прискорюємо ризик зневоднення.
Вживайте алкоголь лише обережно, особливо в спеку
Звичайно, ніщо не заважає нам вживати алкоголь, наприклад, під час дружнього шашлику або вечірки в саду - за умови, що ми робимо це з належною обізнаністю та увагою.!