Уродженка міста Блатніце, 25-річна Катаріна Клімасова, стала чемпіонкою світу з фітнесу лише через шість тижнів після своїх перших змагань. Окрім того, що її великим хобі є спорт, вона також любить готувати.

якщо

26. січня 2020 о 17:40 Роман Брезняк

Коли ти вирішив змагатися у фітнесі?

Я займався спортом з дитинства, але я просто хотів підтримувати фізичну форму і зміцнювати своє тіло. Але мушу визнати, що мені завжди подобалися фітнес-фігури. Найбільше мені сподобалися ті, хто в категорії бікіні, де мова не зовсім про м’язи, але жіночність також відіграє велику роль. Близько двох років тому я вирішив спробувати, і завдяки чудовим порадам тренерів Андрія Мілачека та Слава Хаца я почав рухатися вперед.

Коли визріло рішення показати свого персонажа на сцені?

Я почав займатися фізичними вправами як частину життя. Чесний робот зробив перший прогрес, і я відчув, що те, що я роблю, має сенс. Тоді, звичайно, ви хочете рухатися далі. Коли люди, чию думку ви поважаєте і мають огляд у нашому виді спорту, скажуть вам, що вам потрібно їхати змагатися, ви отримаєте необхідну впевненість у собі, ви почнете вірити в себе і спробуєте це.

Прихильність - це одне, а ось стояти перед глядачами та суддями - це зовсім інше. Як склалася ваша перша гонка?

Я представився на фітнес-вихідних у Вранові. Я виграв категорію для початківців, а потім мені дозволили стартувати в категорії бікіні для жінок до 166 см. Це було чудове четверте місце, і я точно переконався, що якщо я продовжую шукати, то повинен.

Через шість тижнів після прем'єри конкурсу ви представили себе на найкращому форумі. Наприкінці минулого року ви представляли Словаччину на внутрішніх чемпіонатах світу та виграли золоту медаль. Ви очікували такого успіху?

Абсолютно ні, бо поруч зі мною були 22 добре підготовлені дівчата з усього світу. Це було позитивним сюрпризом, і я ніколи не мріяв виграти категорію фітнесу в бікіні до 160 см. Тоді почуття після змагань були тим гарнішими.

Ви принесли титул Словаччині в цій категорії після трирічного перерви. Крім того, ви перетворили свій перший старт на чемпіонаті світу на звання чемпіона світу. Що пройшло у вас у голові відразу після оголошення результатів?

Я хотів би випробувати таке фантастичне почуття для кожного хоча б раз у житті. Оскільки потрапити на чемпіонат дуже важко, для мене сама номінація та шанс представити Словаччину були успішними. Звання чемпіона світу стало вишнею на торті. Було підтверджено, що якщо ти все в щось вкладеш, то все може статися.

Як би ви описали шлях до цього успіху, скільки вам коштувала важка праця та зречення?

Можливо, я дивлюсь на це дуже широко, але ми заклали добрий фундамент два роки тому, коли я почав більш інтенсивно зосереджуватися на фізичних вправах. Все мало голову та каблук і поступово йшли один за одним. Під час тренувань, а також під час їжі, все потрібно робити на всі сто відсотків, тоді як ви повинні бути жорстким до себе і не нехтувати будь-якими деталями. Потрібно мати мету, не здаватися і йти за нею. Сама підготовка до змагань - це вже гра тілом і значною мірою також головою. Якщо людина хоче досягти чогось, чого у неї ще немає, вона повинна зробити те, чого ще ніколи не робила.

Ви вже вказали, що дієта відіграє дуже важливу роль у підготовці. Ви їсте все або доводиться обмежуватися?

Основою мого раціону є яловичина, курка та індичка, лосось, тунець, сир, яйця, пластівці, рис, рисові бутерброди, овочі, фрукти, горіхи та горіхове масло, яке я буквально люблю. До цього слід додати харчові добавки з білків до спалювачів жиру під час передконкурсної дієти. Я не бачу в цьому обмеження. Навіть у цій галузі я намагаюся все правильно розкласти в голові, і коли бачу, що те, що я роблю, важливо, у мене немає проблем з дієтою.

Вам вдається поєднувати спортивні тренування з цивільною роботою, у вас залишається трохи вільного часу, з ким і як ви любите його проводити?

Я регулярно тренуюся чотири-шість разів на тиждень в одному з фітнес-центрів Мартіна разом зі своїм другом Матеєм Дрозді, який є моєю великою підтримкою. У мене в центрі Мартіна невеличка компанія, я сам собі господар, тому можу організувати речі так, щоб я міг інтенсивно присвячувати себе вправам та змаганням. Свій вільний час я намагаюся проводити переважно з родиною та друзями, також люблю готувати та пекти. Влітку я часто катаюся на ковзанах у долині Гадер, де можна фантастично відпочити та зарядитися енергією.

У вас вже є титул чемпіона світу, які ваші наступні цілі?

Цього року буде достатньо, різноманітних таборів бікініфітнесу та заходів збірних команд. Однак наступним викликом є ​​чемпіонат Європи в травні в Іспанії, і я зараз зосереджуюсь і сумлінно готуюсь до цієї події.