хочуть одружитися

  • Марафони наприкінці року: Ассізі, Реджо-Емілія, Флоренція, Нью-Йоркський марафон, Монако
  • Він також підходить навесні
  • Витрата в голові
  • Деякі люди хочуть одружитися
  • Тренування триатлону: осінь
  • Був колись бігун: Еміль Затопек
  • Олімпійський пасажир: Lsez Cseuz
  • Надія на майбутнє: Балас Поксей

Рулет Rolls Roys
10 км замість марафону
Марафон Монако багатьом з нас здавався недосяжним не лише з точки зору відстані, а й з точки зору легендарного багатства герцогства та астрономічних цін на житло.
Однак Джаматош Ламатш не знає неможливого. Ментон - це невелике містечко на французькій території, за 3 км від міні-штату, де пропонуються номери за більш прийнятними цінами, тому розміщення уникають. І як традиційно, біговий клуб Sprint завжди поєднує перегони з дешевими автобусними поїздками кілька днів - так повинно було бути.

Флоренція - ренесансний марафон
Відвідування музею та біг
Інші коти: віруси. Так їх називали Флоренцією, в імені якої (Флоренція) можна відчути квітку квітки, але, можливо, навіть у зрілому відродженні їх вважають лише легендарними. Прекрасне поле лілій на березі Арно, де була задумана їх тосканська столиця. Лілія вижила принаймні в морському плато, і, звичайно, вона застигла на луках палаців і церков, там її купують на возах, прапорах і т. Також для марафону Флоренція.

Приготуйся, пильнуй, ПОЧНИЙ!
Тут завжди буде старт першої гонки Нового року, Нового століття, першого полку Нового полку - NEFI Peak Run to Gell rthegy. Що цей рубіж тисячоліть також втік!
Як велика частина зимового фундаменту! Хто скільки побіг? Хто був на якому погляді? Чи в середньому читач закладав у свій щоденник навчання 20-30 або 50 кілометрів на тиждень? Все це насіння бігуна. Ми хотіли б вас почути. Якщо ви дозволите мені.
Якщо ви зробили це відповідно до своєї фантазії та плану тренувань, продовжуйте. Також візьміть березень, щоб підготуватися до першої гонки. Яскравих годинників стає все більше, і ви можете тренуватися все швидше і швидше. Навіть грунт кращий. Мабуть. Хіба що різдвяний снігопад приходить на святковий сезон.
З іншого боку, кожен, хто розслаблений, тепер може пропустити те, що було пропущено, оскільки згідно з новою теорією професійної підготовки - але не для спортсменів - на наступному графіку показано пробіг тренувань для збору:

Витрата в голові.
Якщо ви коли-небудь намагалися схуднути, ви точно знаєте, що це не такий простий «трюк», і ви досягнете успіху лише в тому випадку, якщо зі зміненим графіком ви не забудете про регулярні фізичні вправи і не будете низькими сили волі або наполегливості. До того ж, якщо ви щось зробите, ставлячи свої думки до втрати, успіх, безумовно, не пропустить, він також буде постійним!

Деякі люди хочуть одружитися.
Як би неймовірно це не звучало для більшості з нас, у нас також є люди по суті, проблеми з вагою викликані не надлишком, а дефіцитом. Саме вони хочуть одружитися. Не забуваймо і про них!

Олімпійський мандрівник
Олімпійські ігри не сприймають досягнення більшості людей, а повагу до них. Мало хто думає, що їм вдається зробити стрибок за власні уявлені межі, і воліють просто спостерігати, як вершини світяться. Але є деякі, якими керує Олімпіада. Серед них - Леслсе Чеуз, якого олімпійський майданчик стимулює до економічно вигідного велосипедного бізнесу. Ми вже повідомляли про останній план SPURI 2000/7. номер. З тих пір у нас відбулася серіальна Олімпіада: ми вже знаємо майже все про наші офіційні спортивні успіхи, і Люсле Чауз повідомляє про свою фізичну культуру в Сентесі.

Месальна кладка

Був колись бігун.

"Кожна мить змагань була боротьбою за боротьбу. Він мав сильну волю до захисту, і його спотворений вираз обличчя був ознакою цієї внутрішньої боротьби, і кожен його крок, крок, подих, сталева робота: щоб рухатися якнайшвидше. "
Доктор Андраш Чаплер: Поздовжній пробіг. 1955 рік.

Одного разу він жив у молодого чоловіка в містечку Зліна в центральній Мораві. Працював хіміком на знаменитій взуттєвій фабриці Бата. Після зміни і на пагорбах він займався всіма видами спорту, грав у футбол, носив, вицвітав і бігав, але лише для задоволення. Він не вважав себе талановитим, не міг уявити, що колись стане чемпіоном. Його батько, який був теслярем, оцінив відчутні речі: "Мого сина буде достатньо для тренувань, якщо ти займешся городом!" - порадив він синові.

Ці роки не були особливо спортивними. A II. На початку світової війни країну завоювали німецькі команди, а всі публічні збори та всі спортивні події були заборонені. Наприкінці 1944 року радянські війська вислали німців, бої стихли, хто мав сили,

За своїм настроєм та взуттям він знову міг займатися спортом. Йому пощастило отримати тенісну взуття. Незабаром він досяг вражаючих результатів, пробігшись з 4:20 за 1500 та за 15 хвилин. Його помітили експерти, його включили у вибраний кадр, а через рік, у 1946 році, він дійшов до чемпіонату Європи в Осло. Розпочалась десятирічна серія безпрецедентного успіху, з 4 золотими олімпійськими медалями, 3 перемогами ЄК та 18 чемпіонатами світу. Ніхто не біг перед ним протягом 29 хвилин з 10 000 метрів, і він першим пробіг дистанцію більше 20 км за один пробіг. Готика! Зараз його результати зафіксовані в Золотій книзі легкої атлетики, яка, мабуть, менш відома, його методі підготовки та тренувань, відкритому виробництві, його відданості демократії або, наприклад, його поглядах на біг марафону.

Колись був бігун, доброзичливий, добродушний юнак, який любив жартувати, любив співати, грати на гітарі, але також вивчав, наприклад, іноземні мови. Він був не таким близьким, як Нурмі, і він завжди говорив про свої тренувальні плани та змагальний досвід. Він розробив метод інтервальних тренувань: він пробіг енергійні двісті з половиною квадратів, з декількома повтореннями, і вбирався в повільному темпі, вставляючи двісті метрів. Більшу частину часу він був одягнений у широко використовуваний обігрівач у товстих взуттях на гумовій підошві на трасі 400, але він добре бігав у лісовій обстановці або навіть у національній.

Колись давно був бігун, головною гоночною трасою якого було п’ять з половиною км, але одного разу він стартував «просто так» на марафоні. І як тільки він стартував, він виграв змагання, хоча це був не що інше, як Олімпійський марафон у Гельсінкі! "На коротших дистанціях, швидкості та в марафонському бігу - аеробна підготовка! Успіх вимагає самоконтролю, маючи на увазі." Ви повинні пробігти його перед гонкою ", - сказав він. І шанси на перегони мав не він, а британець Джим Пітерс, який, навпаки, стартував занадто швидко, що помстилося і йому довелося вистояти до 30 км через урагани.

Був колись бігун, який був відданий національній незалежності та демократії. Завдяки його зовнішності його співвітчизник і друг Станіслав Юнгвірт, 1500-річний бігун, зміг стартувати на Олімпійських іграх у Гельсінкі. Спортивний лідер тривалий час виступав з політичних причин. У «Празькій весні» 1968 року він підтримав реформи Дубчека та демократичні перетворення. Коли війська Варшавського договору вступили до Праги, він запропонував виключити Радянський Союз з мексиканської Олімпіади! Тому він заплатив високу ціну за декларацію, був понижений в посаді та відправлений до урану, де шість років працював підсобним працівником. У 1989 році, після "оксамитової революції", вони були реабілітовані, після чого він знову зміг працювати в спортивному менеджменті.

Могло статися так, що коли ми поїхали до Праги з моїми бігунами у травні 1999 року для участі у міжнародному марафоні, ми були поруч із ним і змогли перетнути його легендарну фігуру. Працював в оргкомітеті Празького марафону. Він сказав про свої цілі: "Сьогодні понад 4000 людей стартують у Празькому міжнародному марафоні. Про змагання можна повільно згадувати разом із Лондоном або Нью-Йорком. Але у мене все ще є план, який я хочу виконати: окрім марафону, відбудеться перехідник, юніорський марафон, і ми хочемо переконатися, що десять Ми хочемо якомога більше подобатися біговим перегонам, і ми хочемо зробити це якомога кращим. Більше того, давайте зробимо марафонську дистанцію один раз і для всіх! "

Тепер його мрії та плани повинні реалізовувати інші, його успіх повинні продовжувати інші: у віці 78 років моє дитинство, яке померло 21 листопада 2000 року, ідеально підходить. Поздовжнє, Еміль Затопек.