Тренер з тенісу Ян Солчані публікує низку статей, присвячених аналізу окремих аспектів гри провідних тенісистів. На початку серб Новак Джокович потрапив під пильну увагу.

БІО

Гарячий балканець, великий воїн, вічний жартівник і шоумен, який любить бути в центрі уваги, протягом останніх двох років не так усміхався на корті. Нещодавно хвалили і непереможні. Окрім 110,5 млн. Доларів США, він також має 12 великих шлемів, 30 турнірів ATP Masters 1000, 12 турнірів ATP 500, 9 турнірів ATP 250, 5 чемпіонатів ATP на кінець року та срібну олімпійську медаль у Пекіні.

Він змінив харчові звички не лише себе, а й багатьох спортсменів та не спортсменів у всьому світі, яких надихнув на дієту без глютену. Якби він пообідав на обід перед початком матчу шпинат з морквою, це зробило б 100 його ентузіастів наступного дня і 10 000 на тиждень. Однак все має свій кінець, і сьогодні Новака часто багато хто проклинає і критикує. Ніби всі забули, що він лише нещодавно домінував у професійному чоловічому тенісі як світовий підрозділ до 223 тижнів.

Сьогодні Новак займає 22 місце у світовому рейтингу ATP і може програти гравцям, яким він не дав би шансів 2-3 роки тому. Що з ним насправді сталося? І чому це займає так багато часу?

Новак, на межі свого "занепаду", став більш агресивним на корті, часто засмучений і відчував трохи більше зарозумілості, ніж звикли шанувальники тенісу зі світових військ. Звичайно, навіть м’які сексистські зауваження щодо заробітку жінок, за які згодом він вибачився, не допомогли йому досягти популярності, але жіноче его ніколи не забуває!

Слава, здавалося, ніжно піднімалася до його голови, бо він був майже непереможним. Про нього почали писати різні теорії. Новак був настільки бідним, що не виглядав здоровим, і, логічно, існували змови щодо його проблем зі здоров’ям, пов’язані з його надзвичайною дієтою без глютену. Також ходили чутки про проблеми з дружиною Єленою через можливу невірність. Він згадував не менше і досі згадує про сильний вплив іспанського духовного гуру Пепа Імаза, якому Новак нібито повністю піддався, що призвело до радикального вигнання постійних завсідників зі своєї тренерської команди, включаючи довгострокового тренера Маріана Вайду.

Все пов’язано, і, як це зазвичай буває, наші життєві проблеми зазвичай завершуються проблемами зі здоров’ям. Мабуть, не було інакше і з Новаком. Проблеми з ліктями турбують його останні два роки. За свою кар'єру Новак ніколи не отримував серйозніших травм і нещодавно переніс до двох (перших) операцій на правій руці, що, мабуть, дуже засмутило його.

Оскільки, на мій погляд, це суто його особисті речі, я навіть не вважаю важливим аналізувати деталі його приватного життя, про які, до речі, я нічого не знаю, а тому буду робити те, що найкраще роблю, і оцінювати його поточне виконання гри.

ТЕХНІЧНИЙ АНАЛІЗ

Після травми Новак вдосконалив адміністрацію, спростивши підготовчий етап. Щоб він зміцнив зап’ястя. Ракетка більше не підвішена, а закріплена на одній лінії з передпліччям. Можливо, тому, що він (відпустивши зап’ястя і повісивши ракету) під час прискорення перевантажив м’язи передпліч. Парадоксально, але тисячі гравців та тренерів повторили цей фундамент за ним.

З точки зору фізичної форми це виглядає дуже добре. Він голодний перемог, у нього достатньо досвіду і єдиного, чого йому не вистачає - це 100% впевненості у своєму здоров’ї та віри у непереможність. На мою думку, це лише питання часу, коли Джокович знову знайде свій виграшний момент і повернеться до елітної п’ятірки.

Це може звучати дешево, але Новак легко міг набрати 3-5 кг. Крім того, протягом останніх двох років, пов'язаних з його зниженням результативності, мені заважало те, що він почав віддавати перевагу надто захисному стилю руху на корті. На важких місцях він часто стояв далеко за вихідною лінією і бігав справа наліво.

аналіз

Надзвичайно відкриті позиції по обидва боки від базової лінії та типові сліди є чудовою валютою в деяких ситуаціях, особливо на глині, але швидше недоліком на більш швидких поверхнях. Новак - креативний гравець, який вміє грати у все, але конкуренція його почала наздоганяти, саме тому, що його форхенд не настільки вбивчий, як він міг би і повинен бути, якби він використовував більш напіввідкриті та нейтральні позиції.

Його травми ліктя можуть бути пов'язані із західним утриманням ракети під час форхенду, а може і не бути, завдяки чому він грає трохи більше за спиною, ніж це було б у напівзахідному холдингу. Такою дрібницею, яка робить великий вплив на його відхилення від м’яча форгом, є рух і активність лівої руки. Жоден тренер не повинен недооцінювати її позицію. Це не тільки підтримує бічну та передню відстань від м’яча, але й активізує прискорення тулуба від повороту безпосередньо перед ударом та перенесення ваги тіла на/через м’яч уперед.

На фотографії ми бачимо передчасне скручування (розкриття) стегон, а також той факт, що енергія його лівої руки спрямовується до тіла і вгору, що впливає на рух правої руки, яка в підсумку також підтягується і тому удар трохи менш енергійний. На цій самій фотографії також видно затримку правої руки та напругу в передпліччі, все через надзвичайний хват. Наприклад, Домінік Тім потрапив у подібну ситуацію завдяки екстремальній фіксації. У його випадку нахил тулуба, який був створений природним шляхом за рахунок надзвичайного зчеплення, створює величезне навантаження на шийний та міжлопатковий відділи хребта.

Для порівняння я згадаю Федерера, який має набагато нижню ліву руку, тримаючись зі сходу на півзахід, точку контакту більше перед ним і тулуб у вертикальній лінії, що дозволяє йому грати агресивніше з кращим рівновагою, перенесіть масу тіла через удар, а також він більш ніжний на його зап’ястя, передпліччя та хребет.

Як ще одну деталь краси, я згадаю, що Новака також не вистачає швидкого горизонтального верхнього шпильки при виконанні форхенду. Тому це дає суперникам трохи більше часу, щоб відновитись або наздогнати.

Щоб пришвидшити кулі після відскоку, а також більшу впевненість, це також допомогло б йому виконати удар трохи більш горизонтально, склавши зап'ястя (у Новака воно занадто відкрите, що створює більше вертикального обертання м'яча і, таким чином, більше опору повітря, і автоматично повільніший обведення). Цей елемент, непомітний для багатьох через неприродне перевертання, також сприяє навантаженню на передпліччя.

У Новака, мабуть, найкраща статистика для лицарів. Він є шостим найкращим гравцем чоловічого тенісу в таблицях історії.

Це його прихована зброя, і оскільки кожен обмін у тенісі починається з одного гравця, а другий - із сервісу, цей удар разом із сервісом є найважливішим тактичним елементом гри. Повертаючи його майже завжди в обмін, він чинить психологічний тиск на своїх опонентів. Це нагадує їм перед тим, як вони починають давати, що вони не мають такої переваги давати, вони не можуть дихати, а обмін завжди починається від 50 до 50.

Новак також має відмінні короткі поперечні удари під кутами та агресивний бекхенд вздовж лінії з бокового положення. Я захоплююся його честолюбством, бойовістю та наполегливістю.

Завдяки цим якостям він досяг цього дотепер, і саме ці психічні якості відокремлюють найкраще від менш успішного.

ВИСНОВОК

Врешті-решт, я просто скажу, що як Новак потребує тенісу для свого життя, так і світовий чоловічий теніс назад і в повній формі Новак.

ПСИХІЧНІ ВЛАСТИВОСТІ 93

  • Бій/змагання

  • Цілеспрямованість

  • Витривалість/міцність

8 (пов'язані зі станом здоров'я, особистим життям, поточною формою)

  • Емоційна рівновага

8,5 (пов’язане з впевненістю у собі та внутрішнім спокоєм)