Ми всі знаємо, що фрукти - це дуже здоровий для організму, і що це має бути звичайною їжею в нашому раціоні. Але дуже мало хто з нас знає причини, чому фрукти такі корисні, і кількість речей, які вони можуть зробити для нашого організму.

природне

Ананас, найбільш споживаний тропічний фрукт після банана, є яскравим прикладом дуже хорошого фрукта для нашого здоров'я, і ​​не тільки для поживних речовин, але і для його діуретичні принципи, низькокалорійне споживання та лікувальні властивості невідомо багатьом його споживачам. З Vitónica ми збираємось відкрити для себе деякі.

Цей фрукт, що походить з Південної Америки, має високий харчовий внесок, що базується на високому вмісті вітамін С, В, А, Е і К. Мінерали люблять залізо і кальцій, клітковина і ферменти які допомагають нам у травленні. Вони є причиною того, що ананас є рекомендованою їжею для травлення під час дієт для схуднення, але не тільки завдяки цьому, але також завдяки низькій калорійності та великій харчовій цінності, а також високій сечогінна та очищаюча сила.

Але менш відома сторона ананаса - це його лікарський папір. Для початку скажемо, що ананас містить такі мікроелементи захищають наші клітини від пухлин, на додаток до розчинення тромбів і тим самим допомагає нашому серцю. Його сік може допомогти нам полегшити кишкові розлади та усунути паразитів, а також зменшити жовч.

Крім того, серед його властивостей слід зазначити, що він хороший протизапальні ліки містять суміш ферментів, званих бромеланіном, які зменшують дискомфорт при запальних процесах, таких як артрит, подагра, біль у горлі або гострий синусит. Це також a сильний коагулянт що допомагає у загоєнні ран, спричинених травмами або операціями.

Доцільно їжте натуральний ананас, щоб мати змогу бути з серцем, Саме там зосереджена кількість цих корисних для нас поживних речовин. Відтепер кожного разу, коли ми йдемо купувати ананас, ми будемо дивитись на нього іншими очима, а не просто як супровід чи прикраса в нашій фруктовій кошику.