Удосконалення йоги не повинно означати "акробатизації" тіла в асанах, навпаки, для здорової та стабільної практики йоги на її початку, важливо розуміти:
- Як вирівняти наше тіло та суглоби, щоб ми не руйнували їх?
- Як з’єднати центр тіла?
- Як налаштувати таз, а отже і хребет, щоб він був стабільним і здоровим деревом життя для нас?
- Чому б не штовхнути себе в асанах?
Неважливо, чи практикуємо ми силову йогу, хатху, астангу, гарячу йогу чи віньясу, якщо ми маємо правильні знання, ми завжди можемо звернутися до анатомії людського тіла.
На семінарі ви дізнаєтесь, як правильно розташувати своє тіло за основними асанами в ліжку, що в підсумку стане надійною основою для інших стилів йоги.
- положення видалення газу
- Сфінкс
- кобра
- Коник
- кланятися лежачи
- дитина
- половина черепахи
- Заєць
- голуб
- щаслива дитина
Разом ми покажемо вирівнювання відповідно до анатомії та сакральної геометрії у всіх положеннях, придатних для вашого тіла. Ми покажемо, чому кожна асана може виглядати абсолютно по-різному у різних людей з різними типами захворювань хребта, суглобів тощо ...
МАЙСТЕРНЯ ПІДХОДИТЬ для всіх, хто хоче дізнатися більше практичної інформації про анатомію йоги.
Найближчим часом буде продовження - АНАТОМІЯ ЙОГА АЗІЙЦІВ III. - повороти/положення обертання
========
ДЕ: Йога Сердком, Банско-Бістриця
КОЛИ: 16. 12.2018
ЧАС: 12:00 - 15: 00h
ВНОС: 15 € (готівкою до початку)
ВХОД:
через систему бронювання на веб-сайті www.jogasrdcom.sk (майстерня позначена великими літерами)
==========
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ ВАС:
- через місткість нашого залу реєстрація через систему бронювання є обов’язковою
- мінімум 6 і максимум 15 осіб
ВИЙТИ з майстерні принаймні за 3 дні до її початку, пізніше скасування буде справедливим
ВХІД до студії на вихідних можна, лише через задні ворота на вулиці Капітульській, 12 (повернутися назад, через всі стоянки, студія в кінці). Якщо ворота зачинені, зателефонуйте нам, ми відкриємо їх вам здалеку. мобільний: 0902 804 252
- Засоби йоги можна безкоштовно отримати у студії
- wrk прибуває принаймні за 20 хвилин до початку, пізніше студія заблокована і дно вже неможливо дістати
Спасибі за розуміння!
Йога Сердком ♥