келеті

  • ■ Незважаючи на те, що минуло 50 років, Східний Анді такий же стрункий, як і багато років до цього, і під час добровільного карантину він був перезаряджений, щоб мати можливість відмовити принаймні на 10 років. Але він цього не робить, бо вважає, що його життя таке хороше, як є, і одна-дві зморшки - не світ!

«Весна зробила для вас велике значення, зараз, у віці 51 року, ви набули форми, якої бажаєте роками. Як вам вдалося цього досягти?

- У своєму житті я пробував багато дієт, бо в основному я товстий і за час вагітності набрав майже 100 кілограмів. За останні роки я також піднявся до 8 кілограмів, з чим я майже змирився. В основному кожна людина, тому я страшенно голодний, зараз я не можу і не можу їсти значно менше. Сім'я, робота, спорт, танці, я використовую своє тіло. Потрібна енергія, щоб не впасти зі стільця. І спорт не міг бути рішенням, бо я завжди рухався, навіть коли набирав вагу, тому не міг схуднути лише цим. Для мене, особливо з віком, ніщо інше не може бути відповіддю. Мені потрібна була допомога, з якою мені не довелося б суттєво змінювати свій раціон, але я худну. Я б міг сказати, що знайшов, але насправді він знайшов мене. На щастя, хтось ще помітив, що я набрав вагу і мав можливість спробувати шматок дослідницького матеріалу. Відтоді фунти спалили мене. Я не їв менше, або якщо він їв, це відбувалося не свідомо, а тому, що у мене було менше апетиту. Я відчував себе очищеним, прикрашеним і своєї енергії все більше і більше.

- Матеріал дослідження? Ви знали, що можете потрапити у своє тіло, або були такими безрозсудними?

“Я знав кілька деталей, але повністю довірився професіоналам. Наприклад, завдяки одному з активних інгредієнтів травлення прискорюється, і в результаті споживана їжа залишається в шлунково-кишковому тракті на коротший час, тому менше засвоюється з нього. Тому ми не використовуємо споживані калорії, ми можемо їсти безкарно. Інший екстракт отримують із різноманітних гренландських водоростей, які розщеплюють жирову тканину та посилюють активність спалюваного жиру білка (UCP-1), який підтримує втрату ваги без втрати м’язів.

Танцювали карантинний період

- Завдяки вашому покликанню та темпераменту йому властивий активний, жвавий ритм життя. Як ви його носили, це носіння нині більш стриманого періоду з меншим простором для маневру?

- Це факт, що діяльність танцювальної школи вимагає від мене та мого чоловіка цілої людини, хоча я більшість своїх днів проводжу вдома, перед комп’ютером, в адміністрації. З тих пір, як було оголошено надзвичайну ситуацію, і роботи стало менше, ми не нудьгували, оскільки у нас було достатньо роботи. Ще до карантину ми купували огороджувальну фарбу, грунт, насіння овочів. Ми разом розкопали півгород як овоч на чотири, пофарбували паркан, у нас не було б на це багато часу, окрім роботи. Я щойно посадив свої саджанці, і у мене буде стільки салату, що якщо ми не їмо нічого іншого, ми будемо ним забезпечені цілий рік, але на грядках також є редька та зелена цибуля.

- Тому що ви змогли зв’язати свою енергію, використовуючи карантинні тижні?

- Я танцював, я не жартую! Я вирішив, що якщо мені вже доведеться залишатися вдома, я буду придумувати нові хореографії, щоб, як тільки ми змогли відновити танцювальну школу, ми вже могли б викладати. Потім я отримував все більше і більше електронних листів від наших студентів, щоб щось зрозуміти, бо їм також не вистачає руху, тому я почав проводити уроки відеотанцю раз на тиждень. Тим часом виявилося, що не лише члени моєї групи на соціальному сайті переглядають відео, а й набагато більше людей, які спочатку не можуть стежити за хореографією, тому я зробив записи в довшій формі, пояснюючи кроки як добре. Мій чоловік був оператором, а тераса - студією. Нам довелося перезаписувати один запис до 8-10 разів, тож я можу сміливо стверджувати, що останнім тижнем я досить рухався. Мій чоловік справді мав багато сил, щоб зв’язатися, оскільки він щодня ходить у школу танців. Щоб не божеволіти від ув'язнення, він багато ходив з дітьми, наприклад, їздив на велосипеді.

Зморшки розгладились

- У вас також є двоє дітей шкільного віку. Наскільки гладко працює цифрова освіта для ваших дітей та вас, батьків, у цій новій життєвій ситуації?

«На щастя, моя дочка тільки закінчувала школу, а мій син збирався змінити школу, оскільки вона зараз ходила в середню школу, тож мені більше не потрібно було допомагати їм вчитися, мені потрібно було лише розбудити їх вранці поснідати перед першим цифровим заняттям. Правда в тому, що вони мали б великі неприємності, якби мені довелося вирішити встановлення програм, необхідних для навчання, оскільки я насправді не розумів цих комп'ютерних речей. Мені достатньо подбати про адміністрацію школи танців.

- Як ви ставитеся до свого віку, наскільки ви дружите з часом, з часом?

- Якщо хтось - як я - мав те саме покликання протягом останніх 20-30 років, ви не відчуваєте плину часу. У будь-якому разі, моя сажа мене не турбує, особливо зараз, коли я вийшов належним чином під час карантину і пара зморшок зникла через менший стрес. Я вже лежав у ліжку о десятій вечора, і замість того, щоб сидіти перед літаком о шостій ранку, я прокинувся о сьомій, і мій день почався пізніше.

- Наскільки ви задоволені досягнутим у житті, у своїй професії? Ви відчуваєте відсутність чогось або робите щось інше?

"Чесно кажучи, я нічого не можу змінити". Моє життя таке хороше, як воно є. Мій чоловік - найкращий компаньйон, якого я могла б побажати, і наші діти теж чудові. Я задоволений усім.

Караван - це мрія

- Що робить вас щасливими у повсякденному житті і як ви можете максимально використати своє здійснення?

- Прості моменти мене радують, як коли ми з чоловіком разом готуємо в кулінарній школі або вдома, їмо разом, четверо робимо щось разом.

- Які ваші плани та цілі, яких ви хочете досягти в найближчому чи далекому майбутньому?

“Ми з чоловіком є ​​вічними планувальниками, у нас є цілі на найближче майбутнє, але також і на більш віддалену дату. Найголовніше, що до того, як ми вийдемо на пенсію, у нас з’явиться караван, який буде зручним та достатньо обладнаним для подорожей по всій Європі. Нам дуже подобається такий спосіб подорожі. Ми придбали свій перший караван, що використовується в Німеччині. Ми також спробували будинок на колесах, але нам краще буксирувати караван, бо ми можемо залишити його там, де його припаркували, і куди завгодно. Зараз ми економимо на такому, який задовольняє всі наші потреби, оскільки в майбутньому ми, мабуть, більше не підемо з дітьми, лише разом.