добре

Не думаю, що я міг би запропонувати вам дієту, якої ви б не знали. Те, чого ви б не намагалися зберегти довший чи коротший проміжок часу.

Ось чому ви навіть не худнете, адже всі ваші спроби рано чи пізно зазнають невдачі.

З-поміж багатьох невдач ви відчуваєте, що навіть не маєте сили волі.

І це не ваша вина, це ваша вина.

Більшість дієт зосереджуються лише на вашому тілі, але пропускають вашу душу.

Ось чому кожна дієта має певний момент, коли ви її порушуєте. Це ніби вони вмикають кнопку ... ти просто починаєш їсти занадто багато ... і як би ти не старався, ти не можеш утримати порції.

Це ніби ти не маєш над цим ніякого контролю. Це "переїдання".

Поки ви не будете лікувати це, будь-яка дієта буде приречена на провал - навіть до того, як ви почнете!

Але чому ви майже навчаєтесь дієтологу, але після всіх своїх рішень ви стаєте дедалі безнадійнішим?.

Наступна історія знайома?

Щовечора ти вирішуєш, що справді почнеш завтра. Ви не збираєтеся робити дієти, ви прекрасно знаєте, що дієта не використовує її. Ви просто їсте менше і рухаєтеся більше, бо в цьому секрет.

Потім наступного дня якось нічого не вдається, як ви планували. У поспіху сніданку ви пропустите спокійний і жвавий сніданок, звичайно, ви не зібрали десятки, але вас це не здивує. Так само, як зараз полудень, і ви все ще не знаєте, коли і що ви будете обідати.
Якимось дивом ви потрапили в другій половині дня без великої катастрофи, може бути навіть так, що цей день нарешті пройде добре.
Все-таки було б добре щось з'їсти перед вечерею ... Але коли ви нарешті повернетесь додому в спокій і можете сісти, ви справді заслуговуєте, щоб ніхто не обмежував, що і скільки ви їсте. У вас був такий важкий день, ви просто заслуговуєте трохи побалувати, це все, на що ви заслуговуєте.
Однак вам не хочеться тренуватися з повним шлунком, ви віддаєте перевагу трохи розслабитися і спробувати наздогнати, тому що у вас так багато роботи ... До того часу, коли ви пам’ятаєте, ви з’їли більше, ніж потрібно сьогодні, і навіть навчання було пропущено, ні, тоді завтра.