інтернет

Глюкоманнан є ще одним з тих інгредієнтів, які останнім часом схуднути стало модно. У нас є таблетки, креми, конверти, порошки, спреї…. І насправді в багатьох з них ми маємо цей інгредієнт, відомий як глюкоманнан.

Що таке глюкоманнан?

Це водорозчинна харчова клітковина, рослинна, утворена ланцюжками неперетравних гідратів. Це отримується через азіатська рослина (корінь коньяку).

Його особливість полягає в тому, що при прийомі він збільшує свій об’єм на 50, завдяки чому ми відчуваємо себе «ситими».

А що відбувається, коли ми відчуваємо ситість або роздуття? Ну, ми більше не їмо. І коли ви не їсте більше, ви худнете.

Насправді торговий дім Глюкоманнан, Швидко пояснити, що це працює лише на низькокалорійній дієті.

В римському паладіно; Це не працює, але якщо ви їсте мало, це буде працювати. Звичайна пастка. Тому що якщо ви їсте менше, вам більше не знадобляться додаткові продукти чи інгредієнти.

І воно полягає в тому, що все, що ви робите, якщо ви їсте менше, ви будете менше важити. 1-й закон термодинаміки.

І саме в тому, що багато продуктів цього типу засновують свій «ефект» на тому, що вони ситіші, а отже, їдять менше і худнуть. Хоча веб Прозіс базуйте свій бізнес на таких видах продукції, вони просто не працюють. Не скажу, що це шахрайство, але це дуже близько.

Глюкоманнан Крім того, відповідно до того, що з глюкоманнан, регулює рівень холестерину. Очевидно це неправда. Глюкоманнан насправді не має жодних властивостей, це просто змусить нас почуватися роздутими, що (теоретично) змусить нас менше їсти згодом.

Само собою зрозуміло, що цей інгредієнт не забезпечує нас жирами, білками або вуглеводами, що не забезпечує нас харчуванням. Клітковина сама по собі мало що робить для нас, і надлишок її шкодить нам і не мало.

Тож будьте обережні з його вживанням, оскільки, якщо ми зловживаємо ним, це змусить нас перестати їсти поживну їжу, і це вплине на наше здоров’я.

Схуднути, ввівши кетоз

Як я вже коментував інші випадки, якщо ми дійсно хочемо схуднути, ми повинні вступити в кетоз. Кетоз - це біохімічний шлях, з якого наше тіло почне спалювати жир як основне джерело. Для цього нам потрібні 2 речі:

  • Дієта з низьким вмістом вуглеводів, особливо рафінована (борошно та цукор)
  • З високим вмістом корисних жирів

Таким чином ми вступимо в кетоз, і нам буде легко спалити зайвий жир.

Припускаю, ви чули про кетогенна дієта. Ну, я маю на увазі її.

Але якщо ви один з тих, хто зловживав борошном: хлібом, крупами, печивом ..., напевно вам буде важко проникнути в кетоз або просто, що залежність від усього мучного ускладнить вам можливість зробити це дієта в умовах.

У цих випадках я рекомендую a кетогенна добавка (в масляному форматі він проникає швидше). Це допоможе вам і дасть вам плюс. Звичайно, повторюю, значно зменшіть споживання вуглеводів.

Тут я посилаю вас на кетогенну добавку. Прочитайте коментарі покупців, і ви побачите, що говорять люди:

  • Поділіться цією статтею
  • Поділитися http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ у Facebook
  • Поділіться http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ у Twitter
  • Поділіться http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ в Google+
  • Надіслати http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ електронною поштою

Мене звуть Андреу Лопес, і я маю ступінь бакалавра з фізичної активності та спорту. Піонер в Інтернет-персональному тренінгу в Іспанії. Чи отримуємо ми форму? www.preparadorfisicoonline.com

Здорове харчування: конфлікт інтересів

Коли ви хочете схуднути, ви, як правило, зосереджуєте свої зусилля на спортивно-харчовому біномі. І я думаю, що є цілий консенсус у тому, що найголовніше у цьому двочлені - це їжа. Можна багато займатися спортом і погано харчуватися, і у нас буде зайва вага, з іншого боку, ми можемо харчуватися добре, а не мати змоги це робити і не мати зайвої ваги […]

Іспанський легіон встановлений режимом

Здавалося, ніхто цього не помітив. Річ у тім, що в Іспанії у нас є профіль професіоналів (різні сили безпеки, поліцейські, цивільна охорона, легіонери ...), які повинні бути прикладом для багатьох речей, але які на даний момент правди не є такими. І це мала бути європейська преса, яка попереджала про [...]

Lactobacillus Gasseri. Пробіотик, який допомагає втрачати жир?

Я вже бачив безліч продуктів, які нібито допомагають нам схуднути: креми, таблетки, пояси, пластирі, пристосування ... але я не думаю, що я бачив для цього пробіотик, як цей Lactobacillus Gasseri. І це те, що останнім часом вони багато бомбардують нас в Інтернеті цим пробіотиком. Майже стільки, скільки з продуктом Kankusta Duo, з якого […]

Дієта для набору м’язової маси

Ті з нас, хто є особистими тренерами, люди зазвичай приходять до нас лише заради кількох цілей: Схуднути Нарощування м’язової маси. І для обох, дієта - це найважливіше. Багато хто вже приходить до мене з ідеєю задатися питанням, яку дієту дотримуватися для набору м’язової маси. Його мета зрозуміла; збільшити м’язи. […]