Ми завжди хочемо бути в курсі життя знаменитостей Голлівуду: їх любові, стилі, процедури догляду та, звичайно, їх кар’єра. Однак одним із аспектів, що викликає багато цікавості, є дієти, яких дотримуються знаменитості, щоб виглядати чудово з будь-якої нагоди.

анджеліна

Анджеліна Джолі, Бейонсе, Софія Вергара Вони одні з зірок, які суворо піклуються про своє харчування. Ось ми розглядаємо дієти наших улюблених зірок шоу:

Бейонсе

Кілька разів, Бейонсе зізналася, як важко було повернути свою фігуру після народження близнюків. Для цього співачка взяла дієту на основі овочів, відому як "22 дні харчування", який складається з дотримання плану харчування на основі рецептів, що містять лише овочі.

Походження цієї дієти датується 2013 роком, однак колишній член Дитини долі пропагував її під назвою "Кухня Бейонсе". Замість 22 днів, Бейонсе вибрала дієту протягом 44 днів.

Вживання м’яса, молочних продуктів, оброблених продуктів та алкоголю заборонено протягом 22 днів, оскільки це вважається часом, необхідним для зміни харчових звичок.

Дієта включає вживання тільки овочів, уникаючи м’яса, сої, клейковини, а також кави. Так само ви можете їсти фрукти та овочі 3 рази на день і споживати білки через крупи та горіхи, не забуваючи при цьому iвипивайте від 6 до 8 склянок води на день.

Крім того, зробіть принаймні 30 хвилин Щоденні вправи, який у випадку Бейонсе складався з вичерпного План тренувань.