симптоми

Добавки мікроелементів, можливо, стали ще важливішими в ці непевні часи, коли лікарні лікують лише найважчі випадки. Ось чому кожному слід звертати увагу на своє здоров’я, оскільки інші хвороби менше навантажують систему охорони здоров’я.

Ми виділяємо кілька форм анемії. У більшості випадків спостерігається залізодефіцитна анемія, але стан може також бути пов’язано з нестачею вітаміну В12. Що все потрібно знати про цей вітамін, доктор. Зсузанна Селессі, гематолог Центру тромбозів та гематології, сказала.

Роль вітаміну В12 в організмі

В12, що зберігається в печінці, належить до сімейства водорозчинних вітамінів, які є необхідною речовиною для організму. Він відіграє дуже важливу роль у функціонуванні центральної нервової системи та периферичних нервів, синтезі ДНК, поділі та регенерації клітин, імунному захисті та кровотворенні. Є кілька форм, найвідомішим членом яких є ціанокобаламін.

Хоча це дуже важливий вітамін для організму, він не може виробляти його самостійно, тому його потрібно доставляти з їжею. Їжа з високим вмістом B12:

  • такі види м’яса, як печінка, лосось, тунець, морепродукти, яловичина, баранина,
  • молоко, молочні продукти,
  • овес.

Його добова доза змінюється залежно від віку, але також варто приймати більше під час вагітності та деяких захворювань, таких як захворювання печінки. Рекомендована добова доза для дорослих становить 2,5 мкг.

Коли бракувати В12?

У разі дефіциту В12 розвивається мегалобластична, тобто велика анемія еритроцитів, але вона призводить до анемії дуже пізно, оскільки зберігається в організмі 1-2 роки. Захворювання може бути блідістю, частим головним болем, нездужанням, запамороченням, втомою, депресією, порушенням концентрації уваги, онімінням кінцівок, болем, поколюванням, стрілками під час роботи нервів, але якщо базова карта також викликає підозру - підвищення рівня еритроцитів, ви слід перевірити рівень В12.

- Це часто пов’язано з ураженням слизової шлунка, оскільки білок, що виробляється певними клітинами шлунка, необхідний для засвоєння вітаміну. Тому варто проводити тест при різних порушеннях травлення та всмоктування, оскільки всмоктування В12 значно погіршується, що може призвести до стану дефіциту, - звертає увагу д-р. Зсузанна Селессі - гематолог.

Тромбоз також може бути викликаний нестачею В12

Фолієва кислота, вітамін В12, вітамін В6 беруть участь у хімічному циклі, який стає патологічним при зниженні рівня будь-якого з інгредієнтів, в цьому випадку в організмі накопичується рівень гомоцистеїну, який також можна виміряти за зразком крові .

Високий рівень гомоцистеїну дуже небезпечний, оскільки збільшує шанси венозного та артеріального тромбозу, пошкоджуючи ендотеліальні клітини судин.

Ще одна небезпека підстерігає: перніціозна анемія або мегалобластна анемія викликана розвитком аутоімунного антитіла проти клітин шлунку, що продукують білок, які дозволяють В12 всмоктуватися, вбиваючи ці клітини - тому поглинання вітаміну В12 за відсутності білка-носія не може ., які потрібно створити.

Стаття продовжується після рекомендатора

За відсутності вітаміну В12 кістковий мозок виробляє еритроцити та мегалобласти ненормального розміру та форми замість нормальних здорових еритроцитів, і ці великі клітини не можуть забезпечити організм киснем належним чином.

Не перестарайтеся з прийомом

Причину дефіциту потрібно дослідити, оскільки може бути ряд основних причин: аутоімунне захворювання на клітини шлунка, погане, одностороннє харчування, побічні ефекти препарату або рак, запальні захворювання шлунково-кишкового тракту, також можуть спричинити стан.

Його заміна залежить від ступеня та причини дефіциту: крім запровадження дієтичних змін, таких як споживання м’яса, можуть також знадобитися ліки або ін’єкційна терапія. B12 не можна передозувати як водорозчинний вітамін, його негативні наслідки невідомі, зберігаються в організмі роками.

Це також важливо для нервової системи та кишечника: чого достатньо вітаміну В12?

Вітамін В12 не може вироблятися організмом самостійно, тому дуже важливо його доповнювати.