вагітності

Дефіцит заліза при вагітності часто видно на цеглі. Які симптоми?

Коли воно світить під серцями жінок,
це красиво зміниться,
вони трохи згасають,
лише трохи.

Таким чином поетично Каміль Петерадж висловив той факт, що багато жінок страждають під час вагітності анемія (анемія). Кількість еритроцитів зростає разом із зростаючим об'ємом крові настільки швидко, що організм не в змозі забезпечити достатню кількість заліза, яке є основою пігменту крові.

Симптоми анемії

Що далі? Блідість, втома, сонливість, іноді непритомність. Той, хто страждає ще більше, але не може скаржитися, - це плід. Крім харчування, він також транспортується до дитини з кров’ю кисень, що життєво важливо для здоровий розвиток мозку та інших тіл. Однак слабкі еритроцити анемії несуть набагато менше кисню, ніж кров жінки, яка має достатню кількість заліза в крові.

Анемія при вагітності - яке рішення?

Зверніть увагу на споживання продуктів, які можуть відповідати підвищеним вимогам до постачання заліза - яловичина, листові овочі, деякі фрукти (переважно сушені - курага є улюбленими). Якщо це не допомагає, ви можете збагатити свій раціон спеціальні препарати, що містять залізо, доповнене фолієвою кислотою.

Анемія при вагітності та вегетаріанство

Вегетаріанці повинні змінити своє ставлення до вживання м’яса або після консультації з дієтологом збагатити своє меню препаратами заліза, призначеними лікарем.