оцет

Один із багатьох продуктів харчування, який ми легко можемо віднести до категорії "все". Яблучний оцет, безумовно, найвідоміший з оцтів завдяки його благотворному впливу на здоров’я. Сюди входить зниження рівня холестерину, сприяння схудненню або зниження рівня цукру в крові. Початок його використання як «домашнього» ліки сягає дуже давнього часу, і він використовується досі на кухні.

Допомагає схуднути

Споживання яблучного оцту відповідно. додавання його в їжу може вас задовольнити протягом тривалого часу. Ми рекомендуємо додавати його в різні соки та салати. Через специфічний оцтовий смак пити його просто так може бути важко, тому пийте його розведеним водою. Для того, щоб можна було скинути зайві кілограми, недостатньо просто вживати яблучний оцет - необхідна повна корекція режиму харчування та способу життя. Однак яблучний оцет може допомогти вам схуднути.

Знижує рівень холестерину

І це покращує здоров’я наших сердець. Кілька досліджень показали позитивний вплив споживання яблучного оцту на зниження рівня холестерину та ризик серцевих захворювань. Однак більшість досліджень, які показали ці позитивні ефекти, були протестовані лише на тваринах. Дослідження на людях показали чіткий зв’язок між меншим ризиком серцевих захворювань та включенням яблучного оцту в наш раціон.

Допомагає при ангіні та закладеності носа

Завдяки своїм антисептичним та антибактеріальним властивостям яблучний оцет чудово підходить для боротьби з ринітом, ангіною та закладеним носом. Якщо ви відчуваєте роздратування в горлі, рекомендується регулярне полоскання горла розведеним оцтом водою, і це чудовий спосіб заощадити на хімічних речовинах в аптеці.