анфіса

• 90-денна обіцянка Зірка Анфіса Нава почала займатися бодібілдингом, і її перший конкурс наближається.
• Нава почала займатися бодібілдингом, щоб впоратися з відсутністю свого чоловіка Хорхе, який сидить у в'язниці 2,5 роки.
• Нава повідомила E! який схуд на 26 кілограмів.

На той випадок, якщо ви пропустили це 90-денна зірка нареченої Анфіса Нава - тепер бодібілдер, готуючись до свого першого змагання.

Нава, яка переїхала з Росії до США, щоб вийти заміж за Хорхе Наву в реаліті-шоу TLC, відкрила для E! Новини про режим вправ, який кардинально змінив ваше тіло. Оскільки Нава почав займатися бодібілдингом, він схуд 26 кг.

"Спочатку я втратив близько 1

"Спочатку я важив 146 фунтів, а зараз близько 120 фунтів".

Нава каже, що набрала вагу, іммігрувавши до США. Вона звинуватила американську дієту та щоденні стреси.

"Я все життя була худою. Але коли я переїхала до Сполучених Штатів, я набрала від 15 до 20 фунтів. Їжа тут відрізняється від тієї, яку я їла в Росії", - сказала вона E! "У Росії я їв домашню їжу, але тут ходив багато їсти. І я справді не контролював це, їв все.

Коли вона знялася, Нава сказала: "Я просто зменшила розмір порції і почала займатися кардіотренажерами, робила еліптики або ходунки 5 або 6 разів на тиждень протягом 30-40 хвилин".

Нава задокументує свій прогрес в Instagram, де набрала понад 400 000 підписників. Вона часто ділиться знімками з роздягальні тренажерного залу та великими планами свого виліпленого тіла.

В інших відеороликах Instagram Нава практикує свої бодібілдингові пози. (Можливо, вона могла також черпати натхнення у Арнольда Шварценеггера та його сина Джозефа Баени?)

"Одне з небагатьох відео, де я досить задоволений своїм тілом", - написав він разом із травневим відео. "Чи не правда, що ми - наші найгірші критики?"

У своєму повідомленні в Instagram в грудні Нава заявила, що бодібілдинг допомагає їй впоратися з відсутністю свого чоловіка Хорхе, якого засудили до двох і більше, півтора року в'язниці за продаж наркотиків. 90-денний наречений був заарештований у лютому 2018 року у розмірі 293 фунтів стерлінгів. Марихуана у вашому автомобілі.

"Щоб заповнити порожнечу, яку я відчув після того, як Хорхе був засуджений і залишений сам, я вирішив бути зайнятим і робити те, що мені найбільше подобалося, і це спрацьовувало". Нава написала у дописі. "І ОДИН ДЕНЬ, я хочу підняти його на наступний рівень і взяти участь у дивізіоні бікіні NPC".

Наступних вихідних Нава змагатиметься у NPC West Coast Classic. (Нава нещодавно поділився фотографією того, що він їв до заходу.) Незважаючи на те, що вона також закінчила вищу освіту в Каліфорнії, Нава сказала E! Цей бодібілдинг потенційно може бути новим.

"Ми подивимось, як цей буде працювати спочатку", - сказав він. "У мене немає реальних сподівань, я просто хочу змочити ноги і подивитися, як це, і рухатися далі".