Допомога!
Вам не потрібно реєструватися, щоб переглядати чужі запитання та відповіді, але вам потрібно розмістити власне запитання.!
Англійський переклад
Відповіді
"Ми всі знаємо, що регулярні фізичні вправи дуже важливі. Вони забезпечують більше енергії, зменшують стрес і допомагають вам бути щасливішими та краще заснути. Він має здатність знижувати високий кров'яний тиск, спалювати калорії, а також допомагає подолати зайву вагу. Це зміцнює ваші м’язи, це допомагає вашому серцю та легеням краще функціонувати, і як результат, ви також можете запобігти інфаркту ".
"Люди дуже зайняті в ці дні, але вони не живуть абсолютно активно. 30 хвилин фізичної роботи в більшість днів тижня достатньо, щоб зберегти здоров'я".
"Спуск до кімнати - це хороший спосіб тренуватися, неважливо, піднімаєте ви тяжкості чи вправляєтесь. Якщо ви не хочете йти, ви занадто зайняті або не хвилюєтесь. Є й інші способи здійснення ".
"Почніть гуляти! Виведіть собаку на довгу прогулянку, використовуйте сходи замість ліфта або просто йдіть додому з магазину".
"Виконайте домашнє завдання або помийте машину. Чи знаєте ви, що за півгодини пилососа спалюється майже стільки калорій, скільки ваше тіло може зробити за півгодинні тренування? Ви можете працювати з цим шоколадом з домашніми завданнями швидше, ніж якби ви йшли пішки".
"Танцюйте, бігайте, плавайте, робіть все, що покращує ваше здоров'я! Зробіть фізичні вправи звичкою, без яких ви не можете прожити".
"Запам’ятай:"
Сподіваюся, ти все ще встиг!
- Негативне мислення - це не круто, воно не веде вас вперед, і було б добре нарешті це врегулювати!
- Belfergesseg англійською мовою, bélférgesség англійською угорською перекладом
- 7 дуже нездорових літніх продуктів, які багато мам все ще дають своїм дітям - Чому вони небезпечні Дитина
- 7 порад щодо здорового схуднення, чи може хтось допомогти мені схуднути
- 10 продуктів, які настійно рекомендуються при СРК для усунення здуття живота та розладів стільця - Здоров'я