Порушення харчування - це дуже часта проблема для дівчат та молодих жінок сьогодні. Зовсім не дивно, якщо ваш друг також страждає від цього.
Вони часто не приймають допомогу
Дівчата з розладом харчової поведінки часто не отримують допомоги від інших людей. Зазвичай мова йде про переговори з’їсти більше і те, від чого вони відмовляються. Статистика показує, що, хоча хтось із розладами харчової поведінки звертається за допомогою, це займає до 149 тижнів, тобто близько трьох років!
Найвища смертність від психічних захворювань
Ці факти дуже сумні, враховуючи, що чим раніше люди з розладом харчової поведінки отримують лікування, тим більші їхні шанси на одужання та одужання.
Навпаки, чим пізніше, тим складніше вони співпрацюють і тим рідше трапляються випадки недоїдання.
Психіатр Ріаннон Ламберт, яка зосереджується на роботі з людьми з розладами харчової поведінки, каже: "Порушення харчування - це руйнівні захворювання, які можуть спричинити серйозні фізичні та психічні страждання, з найбільшою смертністю від психічних розладів".
Вони применшують, прикривають, заперечують
Люди, які страждають розладами харчування, часто применшують проблему, заперечують її або не знають про неї. Однак це не означає, що у них немає проблем. Якщо у вашій родині або поруч є людина, яка страждає харчовими розладами, ви можете допомогти їй одужати. Як? Ось п’ять порад:
1. Ознайомтесь із цим діагнозом
Прочитайте якомога більше про розлади харчової поведінки з надійних джерел, щоб ви могли спілкуватися з людиною, про яку йде мова. Ви дізнаєтесь, які почуття він переживає, з чим йому доводиться боротися.
Виберіть час для співбесіди, коли вам обом комфортно, що вас не злить і не засмучує, і особливо ніколи раніше, під час або незабаром після їжі. Поговоріть з нею чутливо.
2. Дайте їй відчуття захищеності
Ніколи не розмовляйте з нею про це в компанії інших людей. Це інтимне питання, яке вимагає чутливого підходу та конфіденційності. Нехай вона почувається в безпеці, розмовляючи з вами, і переконайтеся, що ви не рухаєте її слова вперед.
Дозвольте їй час і простір відкритися, не намагайтеся діяти бурхливо. Повідомте їй, що коли вона хоче поговорити, ви завжди поруч з нею.
3. Не говоріть про його вагу
Навіть якщо це точно на вашій мові, не говоріть про його вагу, не загострюйте розмову навколо їжі, не драматизуйте.
Хоча вам потрібно пояснити свої занепокоєння, їжа та вага - це найбільш делікатні теми, і якщо ви почнете з них, ваша розмова може мати прямо протилежний ефект.
4. Будьте приємними
Намагайтеся не використовувати звинувачення або фрази "потрібна допомога". Будь добрим, добрим. Наприклад, вам краще сказати: «Я думав, ти хочеш поговорити зі мною про те, як ти почуваєшся. "
Звичайно, це може також розсердити її або почати захищатися. Тоді необхідно підкреслити, що якщо вона готова, ви готові допомогти їй подбати про своє самопочуття.
5. Підтримка - це найбільше
Щоразу, коли вона вам щось говорить або потребує, знайдіть для неї час. Слухайте її, не намагайтеся порадити чи показати, не критикуйте. Іноді досить просто бути поруч з нею і слухати. "Важливо мати на увазі, що розлади харчової поведінки є серйозними психічними захворюваннями і не є виною пацієнтів", - сказала вона.