Що спільного в цьому дезінтоксикація целюлітом? Однією з основних причин целюліту є накопичення та зберігання шкідливих речовин під шкірою. Ці відкладення шкідливих речовин разом з накопиченими жировими клітинами утворюють видимі горбки целюліту.
Шкідливі речовини знаходяться навколо нас і потрапляють в організм без особливих зусиль. Якщо ці забруднювачі не надходять вилуговується з тіла, вони зберігаються, імунна система перевантажена і формується не тільки целюліт, але й багато проблем зі здоров’ям.
Разом з жиром і надлишком води вони створюють шкідливі речовини відкладення в різних місцях і в різних формах: жовчнокам’яна хвороба, сечокам’яна хвороба, міома, частина яких відкладається під шкірою, що зовні проявляється як целюліт.
Слухайте своє тіло
Кожна шишка, кожна висипка чи біль мають свою причину. Щоб ефективно боротися з целюлітом, ви повинні знайти причину цього. Можливо, це допоможе, якщо ви запишете кожну споживану їжу, кожен тип їжі та з’ясуєте, що вам шкодить, а що допомагає. Кожен організм унікальний, і те, що допомогло одному, може завдати шкоди іншому. Ефективна детоксикація організму Ви не тільки вирішите проблему з целюлітом, але і допоможете здоров’ю.
Голодування, екстремальний спосіб детоксикації
Голодовка це не одне й те саме пост. Під час посту ви обмежуєте лише деякі види їжі, тоді як під час посту ви добровільно відмовляєтесь від будь-якої дієти. Необхідно пити достатню кількість мінеральної або чистої води, не рекомендується використовувати фруктові та овочеві соки, а також молоко.
Перш ніж почати, вам слід проконсультуватися з лікарем або принаймні ретельно вивчити професійну літературу, що займається цим питанням. Голодування - це не дієта і ніколи не використовуйте його для скидання фунтів. Закінчивши, ви все одно не уникнете ефекту йо-йо. Під час голодування відбувається процес підвищена регенерація та очищення організму, оздоровлення та оновлення клітин, але зокрема відбувається розпад марних і шкідливих речовин.
Голодувати може лише здорова людина. Загалом воно не може тривати довше 40 днів і може тривати максимум 3 дні без медичного нагляду. Це також позитивно впливає на організм одноденний піст щотижня.
Позитивні наслідки голодування:
- омолоджує організм,
- розгладжує зморшки,
- допомагає загоєнню рубців,
- профілактика та лікування захворювань,
- покращує фізичний та психічний стан людини.
Тривала дезінтоксикація
Короткочасна детоксикація (наприклад, одноденна голодування) дуже важко оволодіти. Якщо ви не відчуваєте себе такою формою голодування, рекомендуємо тривалий час тривати голодування, яке буде повільно та систематично порядок в організмі. Ідеальний період для детоксикація становить один місяць, але кожен день, який ви присвячуєте лікуванню та очищенню організму, допоможе вам у лікуванні целюліту.
Детоксикація означає не тільки обмеження споживання певних продуктів, але і загальну зміну способу життя:
- Знайдіть короткий час вранці вправа - Ідеально підходять вправи йоги або тайцзи.
- Ніколи не пропускайте сніданок.
- Найголовніша їжа - це обід.
- Вам не вистачає обіду практика.
- Вечеря до 18:00.
- Споживайте якомога більше овочі, фрукти та бобові.
- Пийте багато протягом дня рідини. Поєднуйте чисту воду, трав'яні чаї, фруктові та овочеві напої.
- Збільште свій дохід вітамін С.
- Прийняти душ поперемінно гарячу і холодну воду.
- Дихати глибоко, щоб отримати більше кисню в циркуляції.
- Початкові проблеми допоможе вам подолати короткі прогулянки, читання книги чи будь-яку іншу форму релаксації.
- Обмежте ковбаси та жирне м’ясо, рафінований цукор, каву та напої з кофеїном, підсолоджені напої, взагалі пропустіть алкоголь та сигарети. Для детоксикації Принципи харчування такі ж, як і для антицелюлітної дієти.
- Після детоксикації намагайтеся не повертатися до того ж способу життя, що і раніше.
Деякі типи очисних процедур:
- детоксикація трав,
- піст або піст,
- детоксикація фруктів та овочів,
- зернові та рисові ліки,
- очищення картоплі,
- очищення клена,
- шкірка яблука, дині або винограду та багато іншого.
Трави, що сприяють очищенню організму
Кропива - містить вітаміни С і В та провітамін А, багатий залізом, магнієм та кальцієм. Чай з кропиви має сечогінну дію, розріджує і очищає кров, усуває висипання і нерівності кольору шкіри, зневоднює організм, очищає печінку і найчастіше використовується при тривалих очисних процедурах.
Ромашка (ромашка) - очищаючий, протизапальний та загоюючий ефект, відновлювальні та заспокійливі здібності. Відвар або розведене масло можна використовувати для освітлення шкіри та усунення темних кіл під очима. Регулярне вживання чаю може регулювати травлення.
Дартс - є багатим джерелом вітамінів і мінералів. Крім вітамінів В1, В2, Р і К, вони містять велику кількість вітаміну С. Завдяки іншим лікарським речовинам вони діють як загальнозміцнюючий засіб, позитивно впливають на обмін речовин та захворювання нервової системи, зміцнюють капіляри та покращують їх функція.