На додаток до багатьох небезпечних побічних ефектів антидепресантів, вони збільшують ризик розвитку остеопорозу та переломів. Якщо вживати наркотики, що покращують настрій (потреба в яких сьогодні все більше і більше досліджується), паралельно зростає ризик переломів кісток, показує все більша кількість досліджень. Як зростає ризик?

кістки

Леслі Шпенглер, дослідник групи здоров'я, що базується в Сіетлі, виявила, що прийом антидепресантів у жінок у постменопаузі пов'язаний зі збільшенням кількості переломів хребта та інших кісток. "Наше дослідження не показало жодної сильної зв'язку з переломом зап'ястя або таза", - сказав він. "Ми виявили підвищений ризик переломів хребта".

30% вища ймовірність перелому хребта!

Жінки, які приймають антидепресанти, на 30% частіше мають перелом хребта і на 20% частіше мають будь-який інший перелом, сказав дослідник.

Група Шпенглера проаналізувала дані 93 000 жінок, які брали участь у спостережному дослідженні Ініціативи жіночого здоров’я. Спочатку переглядали споживачів антидепресантів, а потім переломи. Їх результати були опубліковані у травневому номері Journal of General Internal Medicine.

У попередньому дослідженні доктор Девід Гольцман, директор Центру досліджень кісток та пародонту Макгілла в Монреалі, розглянув дані 5000 випадково відібраних осіб, 137 з яких приймали СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну - група сучасних антидепресантів) . Дослідники виявили, що серед тих, хто приймає СІЗЗС переломи кісток були вдвічі частішими.

Серотонін є нейромедіатором, асоційованим з депресією (такого зв’язку не існує). Серотонін також пов'язаний з життям кісток, сказав Гольцман, який додав: якщо ми змінимо спосіб роботи серотонінергічної системи, щільність кісток може зменшуватися, а ймовірність переломів може зростати. Його результати опублікував у 2007 році Архів внутрішніх хвороб.

Для підтримки міцності кісток споживайте достатню кількість магнію, вітаміну К2 та вітаміну D. Займіться спортивними, силовими та споживчими вправами. Не палити, це викликає остеопороз. Не вживайте алкоголь регулярно. Більше двох алкогольних напоїв на день можуть зменшити засвоєння кальцію.