Домініка Грошкова 25 жовтня 2019 р. Профілактика Симптоми
(Джерело фото: AdobeStock.com)
Існує широкий спектр порушень сну. Один з них є апное сну.
Як і більшість проблем зі сном, це можливо вилікувати.
Однак спочатку треба визнати, що це серйозна справа.
Як проявляється апное уві сні?
Що загрожує вам, якщо ви не вирішите цю умову?
І чому насправді хропемо?
Апное сну - що це таке?
За цією "загадковою" медичною концепцією стоять труднощі з диханням під час сну. По-перше, мова йде про коротке дихання a гучне хропіння. Зрозуміло, що якщо людина перестає дихати з нізвідки, тут щось не так.
Вони найнебезпечніші дихальні перерви. Тривають вони в середньому 10 до 30 секунд, але може бути і найдовша пауза 3 хвилини! Протягом однієї години сну також повторюється дихальна перерва декілька разів, у більш важких випадках до 10 разів!
Ми прокидаємось через брак кисню
Однак вранці ми не повинні пам’ятати, що вночі ми кілька разів вставали. Він часто будить і нас партнер, з ким ми ділимо спальню, бо це нам заважає гучне хропіння. Просто коли інша людина зосереджується на нашому хропінні, вона, швидше за все, це помітить паузи в диханні.
Однак це більш серйозна проблема, ніж галасливий хропіння зупинка дихання. Не кожен хропіння загрожує життю - легкий хропіння не небезпечний. Це особливо випадки, коли ми лягаємо в ліжко дуже втомлений, або після вживання алкоголю.
Прояви апное уві сні:
- зупинка дихання,
- сильний хропіння,
- ранковий головний біль,
- втома протягом дня,
- зниження продуктивності,
- дефіцит уваги та розлади концентрації уваги,
- депресія і перепади настрою,
- погіршення пам’яті,
- гіпертонія,
- сексуальні проблеми,
- спантеличеність,
- засинання у невідповідних ситуаціях.
У пацієнтів збільшується кількість дорожньо-транспортних пригод, що пов’язано з мікроспанням. У них також частіші травми, особливо на виробництві.
Причини апное сну
Апное сну виникає через звуження, засмічення або upchatiu верхні дихальні шляхи або порушення роботи дихальні м’язи. Поширене ускладнення також є ненормальним форма санок, щелепи, клімат або мигдаль. Тоді це обструктивний тип апное сну.
Інший випадок - центральний тип апное уві сні. Один не має відсутність явних труднощів, у нього немає зайвої ваги, він не відчуває втоми вдень. У цьому випадку у нього апное сну походження в мозку, який набагато складніше лікувати.
Однак це рідкісна форма захворювання, яка зустрічається переважно у пацієнтів понад 65 років. Тут ми використовуємо термін геріатричний синдром апное сну.
Апное сну та ожиріння
Апное сну впливає не тільки на психічну сторону, але і на фізичне здоров’я. Наприклад, між ожиріння a апное сну є прямим посиланням - до 80% Люди з апное сну мають надлишкову вагу! Це стосується частіше чоловіки, в якій жир більш суттєво зберігається обличчя a шиї (не тільки на животі).
Звичайно, деякі пацієнти з апное худі. У будь-якому випадку - вони в меншості.
Лабораторія сну
Ви повинні відвідати, щоб поставити точний діагноз "апное сну" лабораторія сну. Там про вас піклується кваліфікований фахівець, який контролює кілька симптомів. Будьте готові до цього принаймні 1 ніч ви спите в лабораторії сну.
Чи справді ви страждаєте апное уві сні, визначає обстеження, яке називається полісомнографія. Експерт здійснюватиме моніторинг за допомогою спеціальних приладів частота дихання, дихальні звуки, вміст кисню в крові, зробить тобі ЕКГ (електрична активність серця) тощо. ЕЕГ (електрична активність мозку).
Так само розраховується кількість дихальних пауз за 1 годину сну.
Також читайте:
Домашній тест на апное уві сні?
У деяких пацієнтів виникають сумніви про точність результатів з лабораторії сну вони кажуть спотворені. Мало хто може це зробити в зовнішнє середовище заснути так само, як і вдома в ліжку. Тому результати домашнього тестування вони порівнюють за допомогою медичних аналізів, і тоді експерти можуть легше діагностувати та лікувати.
Вони використовуються для домашнього тестування 2 види тестів. Перший - це оксиметрія. Ви можете пройти цей тест справ, до якого додається палець. Це контролює дихальні зусилля, рівень кисню в крові та серцеву діяльність.
Інший варіант - портативний кардіореспіраторні тести. Вони, в свою чергу, використовуються для вимірювання дихання та потоку кисню в організмі. Ви можете отримати приміщення для випробувань у фахівець зі сну або лікар-фахівець.
Лікування апное сну
Це вирішує простіші форми назальний спрей, або краплі, у більш важких випадках лікування є складнішим. При апное уві сні не вірте народним рецептам, але скористайтесь порадами фахівців! Рекомендується цілеспрямоване зниження ваги, особливо для пацієнтів, які страждають ожирінням. Вже крапля кілька кіло покращує нічне дихання.
Маска для сну
Застосовується при важких формах апное пристрій для скидання тиску для дихання. Він також відомий як дихальна маска. Його наносять на обличчя, щоб під час сну ми потрапляли достатньо повітря в легені. Маска також запобігає встановлення мови, завдяки чому дихальні шляхи відкриті. Пристрій також усуває гучний хропіння.
Ефективність масок полягає дуже високий. Пацієнти краще сплять, ефективніші протягом дня, покращується їх концентрація. Респіратор в масці встановлений за результатами з лабораторії сну. Таким чином, нічне дихання "виготовляється на замовлення".
Дихальна маска - це певне втручання в комфорт, але до 98% пацієнти успішно виліковуються, якщо не переривати терапію. Таким чином, лікування апное уві сні вимагає часу і терпіння.
Джерело фото: AdobeStock.com
Як прибрати гучний хропіння?
Бувають випадки, коли апное сну не є серйозним, але пацієнта турбує гучне хропіння. Потім це зводиться до ефективності хірургія. Наприклад, виправляються генетичні відхилення крива носова перегородка, нарости або збільшений мигдаль. Іноді вони рекомендуватимуть комбіноване лікування, тобто використання маски + хірургічне втручання.
Ліки від апное
Апное сну не можна лікувати за допомогою таблеток або вітамінів. У деяких випадках лікарі призначають відсталі теофіліни, антидепресанти, прогестерон, або ліки Ділуран.
Однак ліки лише приховують проблему, вони не виліковують її походження. Дещо природні речовини (наприклад, мелатонін) покращує сон, але навіть не вирішує проблеми з диханням.
Апное сну та смерть
Якщо ми не будемо боротися із захворюванням із фахівцем, воно може прогресувати до більш важких стадій. Важкі форми апное уві сні призводять до смерті. Тому апное сну вважається таким же серйозним діагнозом, як діабет, Хронічне обструктивне захворювання легенів або гіпертонія.
Апное сну тісно пов’язане з його початком серцево-судинні захворювання, а також так поганий метаболізм цукру a жири в організмі, що є «хорошою основою» для діабету. З іншого боку, належне лікування апное знижує ризик серцево-судинних подій та діабету.
Також читайте:
Апное сну у дітей
Діти мають апное сну рідше, крім того мало дітей він хропе під час сну. І якщо це так, ми зазвичай не пов’язуємо це з апное сну. То як же ми знайдемо свою дитину вночі недостатньо дихає? Апное сну у дітей супроводжується дещо іншими симптомами, ніж у дорослих.
Гучний хропіння характерний, як і у дорослих, але це додається сильне потовиділення a неспокійний сон. Дитина спить з відкритий рот, що вказує на утруднення дихання через ніс. Вдень дитина хоче багато спати. Післяобідня сієста, однак, повинна u старші діти зникають.
Невиконання лікування апное у дітей вплине проблеми росту, розлади уваги a гіперактивність, що, у свою чергу, погіршує результати роботи в школі. Маленька дитина втомилася від неспокійного сну, що змушує її дратівливо реагувати, наприклад, він поводиться агресивно. Дитина також може скаржитися Головний біль.
Лікування апное сну у дітей?
Навіть у дітей проблема зустрічається частіше хлопчики. Найчастіше лікується апное у дітей хірургія. Коригування, що ускладнюють дихання, виправляються. Він також тестується пристрій для скидання тиску, однак його використання у дітей набагато складніше.
Апное сну при вагітності
Дихання під час сну, як і сон як такий, змінюється під час вагітності. Напевно, кожна майбутня мама готова до цього. Тому ви відчуваєте себе вдень більш втомлений, з часом з'являється нічний хропіння. Однак це рідко призводить до «справжнього» апное сну під час вагітності.
Рівень прогестерон бо він знаходиться в організмі матері дуже високий. Як результат, тіло перебуває в режимі очікування. У разі слабшого дихання гормон активується дихальні м’язи, щоб надходити достатню кількість кисню в організм.
Під час вагітності апное сну частіше виникає у жінок, які раніше страждали надмірна вага. У цьому відношенні різке збільшення ваги є ризикованим. Після пологів вони мали симптоми апное сну зникають.
Джерело фото: AdobeStock.com
Пенсія по інвалідності
Важкі форми апное уві сні ускладнюють особисте та професійне життя. З цієї причини ви можете подати запит пенсія по інвалідності. У важких формах у пацієнта виникають проблеми з виконанням своєї професії. Це винне втома, важче сконцентруватися, також загроза нещасні випадки на виробництві.
Зв'язок компетентна установа, де ви пишете заяву про призначення пенсії по інвалідності. Тоді журі визначає, чи виконає воно ваше прохання. Схвалення оцінює загальний спад вашої ефективності. Це також буде залежати від цього розмір пенсії по інвалідності.
Профілактика завжди найкраща
Хоча апное сну не завжди переходить у більш серйозні форми, звичайний хропіння теж не є нашою "перевагою". Ми повинні вдосконалювати свій спосіб життя, підтримувати його здорова вага, обмежити алкоголь, не палити.
Що стосується сну, давайте уникати цього положення спини. Тоді дихальні шляхи найбільш звужуються, а дихання стає все більш напруженим.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.