арахіс, арахіс або арахіс (Arachis hypogaea) - сухофрукт із сімейства Бобові та родом з країн тропічної частини Південної Америки, ймовірно, Бразилії.

харчовий

Вживається арахіс смажене або варене, з оболонкою або без, цілий або фракціонований і може використовуватися в кухонна кімната Для солодких та пікантних страв цей сухофрукт пропонує безмежні можливості. Одне з найпопулярніших напрямків виготовлення арахісового масла. Інші продукти, які видобуваються з арахісу - це олія, насіння, арахісова паста тощо. Їх також вирощують для виробництва кормів, сіна, пасовищ чи силосу.

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

  • Є фруктом протиракові.
  • Допомагає уникнути стрес в нервових ситуаціях.
  • Добре дезінфікуючий засіб дихальних шляхів.
  • В вагітна жінка сприяє хорошому формуванню плода.
  • Знижує рівень холестерин.
  • НЕ рекомендується для: проблеми з жовчовивідними шляхами, підшлункова залоза, труднощі з засвоєнням жирів

На кожні 100 грам їстівної порції

  • Енергія: 563 Ккал
  • Білки: 25,2 г.
  • Вуглеводи: 7,9 г.
  • Клітковина: 8,1 г.
  • Ліпіди: 46 г.
  • Калій: 670 мг.
  • Матч: 430 мг.

Арахіс - основа багатьох Африканські або індонезійські соуси.

За його велику Постачання енергії Їх повинні вживати діти, спортсмени та всі, хто потребує додаткового запасу енергії.