Жирне ласощі, яке допомагає схуднути!
Арахіс (часто його ще називають арахісом) - це плід арахісу. Зазвичай їх класифікують як горіхи, хоча з ботанічної точки зору це бобові культури. Плід датується Південною Америкою, де він дико виріс, ймовірно, в Перу (близько 7600 років тому). Арахіс містить багато мінеральних речовин, необхідних нам для здорового схуднення, а також поживних речовин, необхідних для росту та правильної роботи м’язів.
Користь для здоров'я:
- Арахіс підтримує кровотворення, діє на захворювання серця і допомагає при шкірних захворюваннях.
- Вони також мають позитивні ефекти у захисті від карієсу.
- Завдяки вмісту корисних жирів вони знижують рівень холестерину та цукру в крові, зміцнюють пам’ять та імунітет і навіть допомагають схуднути.
- Вони містять антиоксиданти, які захищають клітини, тканини та органи. Вони позитивно впливають на нервову систему.
Вітаміни та мінерали: Арахісове масло містить багато корисних вітамінів і мінералів, таких як вітаміни групи В, вітамін Е, магній, калій, цинк, марганець, фосфор. Він також містить фолієву кислоту, антиоксидант ресвератрол і кофермент Q10.