Архів категорій: Втрата ваги
10-хвилинне тренування на плоский живіт
24 вересня 2016 р. Коментарі вимкнено на 10-хвилинному тренуванні з плоским животом
Сезон купальників закінчився, тож якщо ви не їдете на гарну останню хвилину до Греції чи Єгипту. Однак це не означає, що слід нехтувати фізичними вправами та здоровим способом життя. Не обов’язково весь день бути зачиненим у спортзалі, плюс .
5 порад для білкового сніданку без яєць
12 вересня 2016 р. Коментарі вимкнено на 5 порадах для білкового сніданку без яєць
Яйця є чудовим і універсальним помічником у виробництві сніданків з високим вмістом білка - ростбіф, бичаче око, яйце, зварене всмятку, яйце, зварене круто, або навіть напій у сирому вигляді. Але як ці чудові джерела білка можна замінити на .
3 способи спалити 300 калорій за 30 хвилин
26 серпня 2016 р. Коментарі вимкнено щодо 3 способів спалити 300 калорій за 30 хвилин
Кажуть, що починати худнути в купальнику ніколи не пізно, але не скоро. Тож якщо ви хочете підготуватися до наступного літнього сезону, покращити свою фізичну форму або схуднути лише для того, щоб почувати себе краще, ось як, .
Відео: Тренування з власною вагою для жінок
1 липня 2016 р. Коментарі вимкнено на Відео: Тренування з власною вагою для жінок
Тренування з власною вагою надзвичайно популярні. Він завойовує все більше і більше шанувальників. Чи знаєте ви його переваги? Переваги вправ із власною вагою - не обов’язково відвідувати тренажерний зал, ви можете потренуватися де завгодно - вдома, на відкритому повітрі, на землі, яку ви не платите .
Ви хочете почати займатися? Припиніть робити ці 5 речей
2 травня 2016 р. Коментарі вимкнено на Хочете розпочати вправи? Припиніть робити ці 5 речей
Для багатьох людей великою проблемою є рухатися і починати займатися. Зробіть для себе цей приказковий маленький крок, але великий стрибок для складного тіла. Вони шукають виправдання, завжди в них щось потрапляє, і в той же час це так просто - вимкніть це .
Ви біжите? Уникайте цих 5 помилок
29 квітня 2016 р. Коментарі вимкнено на Beháte? Уникайте цих 5 помилок
Біг - це один з найкращих способів схуднути, який також приносить багато бонусів - це відмінна профілактика проти депресії, очищає голову, залучає практично кожен м’яз та зміцнює вашу серцево-судинну систему. Тоді проблема може виникнути, .
Обмежте солодощі, ви отримаєте ідеальну фігуру
17 серпня 2015 р. Коментарі вимкнено на Limit солодощі, ти отримаєш ідеальну фігуру
Ви також любите солодощі? Ви відмовляєтесь брати зі свого меню навіть плитку молочного шоколаду, яка вам так подобається? Тоді вам доведеться змиритися з тим, що ви ніколи не отримаєте ідеального персонажа, за яким ви так довго прагнете. Вам потрібно пожертвувати чимось заради досконалості - .
Стрункіший навіть після обіду
9 травня 2015 р. Коментарі вимкнено на стрункіші навіть після обіду
прагнучи схуднути, ми готові спробувати насправді все. Мабуть, найвідоміша порада - не вечеряти. Через те, що літо нестримно наближається, ви неодмінно хочете мати красиву струнку фігуру на пляжі. Але це не шлях. Нашому організму це потрібно для функціонування .
Різдво закінчилося, але фунти залишаються
9 січня 2015 р. Відгуки на Різдво закінчились, але фунти залишаються
більшість з нас стикаються з подібними стражданнями. Але відкладіть відчай і знову шукайте найбільш підходящу дієту, і спочатку подумайте, що найкраще для вас. Під час дієт ми стикаємося з низкою питань без відповіді, але ми спробуємо найпоширеніші для вас. .
Наближається зима, але не бійтеся набирати вагу
14 листопада 2014 р. Коментарі вимкнено наближається зима, але не бійся набирати вагу
Перед літніми канікулами ми по-справжньому маємо справу зі своєю фігурою і докладаємо всіх зусиль, щоб виглядати якнайкраще в купальнику на пляжі. Втрата ваги, але особливо фізичні вправи, приваблюють нас у теплі дні, коли ви просто вибігаєте на вулицю та рухаєтесь .