Семикратний чемпіон з бодібілдингу зізнається, що йому ніколи не подобався його зовнішній вигляд

"Коли я дивлюсь у дзеркало, це викликає у мене бажання зригувати". Актор Арнольд Шварценеггер здивував цією фразою в заяві, зібраній в інтерв'ю для журналу Aficionado Cigar, в якому він розповідає про те, як почувається фізично.

визнає

Колишній чемпіон світу з бодібілдингу, семикратний володар титулу "Містер Олімпія", визнає, що в 69 років він все ще страждає, дивлячись у дзеркало. "Я завжди був дуже критичним до себе, навіть коли був у найкращій формі", - визнає він.

"Я дивився б у дзеркало кожного разу, коли вигравав один за одним титул Містера Олімпії, і думав:" Як він міг виграти цю купу сміття? " Я ніколи не бачив досконалості. Завжди було щось не так ".

Ці слова будуть звучати знайомими не одному. Люди, які страждають на якийсь тип розладів у сприйнятті образу тіла, добре знають, що відчуває обличчя перед дзеркалом. У ці часи у нас повсякденно керується мода на “здорового” та здорового. Ми бачимо це у спортзалах, на вулиці, у соціальних мережах і навіть у розмовах, які ви можете вести з друзями, коли їх бачите. Це реальність: все більше людей хочуть бути «здоровими». Деякі, однак, доходять до крайності, уважно стежачи за своїм харчуванням і проходячи дуже інтенсивні вправи. Заняття спортом є одним із ключів для того, щоб наше здоров’я було на оптимальному рівні, але, як і у всьому, головне - виконувати вправи помірковано. Надлишки можуть призвести до дуже серйозних захворювань, таких як вігорексія.

Постійний погляд у дзеркало - один із симптомів цієї невідомої хвороби. Ті, хто страждає від цього, бачать себе і вважають, що їхні тіла недосконалі, тому існує нагальне бажання кардинально його перетворити. Вігорексія - це дивне розлад, протилежне анорексії. Хворі на вігорексію виглядають маленькими та слабкими, тому вдаються до крайніх заходів, щоб уникнути цього. Це захворювання також відоме як м’язова дисморфія. Незважаючи на те, що вони відчувають, у більшості випадків люди з цією хворобою не слабкі, і вони зазвичай мають велику м’язову масу.

Хоча це захворювання частіше зустрічається у чоловіків, це захворювання також вражає жінок. Одним з головних симптомів є саме проходження жорсткої та екстремальної програми тренувань, орієнтованої на вправи з обтяженнями з метою збільшення м’язів. Ці тренування можуть спричинити серйозні травми, крім того, що змінюють розпорядок дня людини, яка її страждає, яка потроху ізолює себе і живе одна, за допомогою фізичних вправ та зовнішнього вигляду. Крім того, як і при інших харчових розладах, страждаючі вігорексією схильні до надзвичайної обережності при харчуванні, метою якого є усунення жирових відкладень для того, щоб мати дуже м’язисте тіло. Мало того, в найбільш екстремальних випадках вдаються до вживання наркотиків для стимулювання розвитку м’язів.

Але не кожен, хто займається фізичними вправами, перебуває в групі ризику щодо цих видів захворювань. Займатися поміркованими фізичними вправами та вибирати найкорисніші продукти для нашого раціону є ключовим, щоб наше здоров’я не страждало. Контролювати та знати, проти чого може протистояти ваше тіло, - це спосіб оптимально перетворити своє тіло. Сам Арнольд Шварценеггер зізнається, що його змагальний дух привів його туди, де він перебуває на фізичному рівні, і він не змінить його. “Я не відчуваю, скільки мені років. Я роблю все, що робив 20 років тому ".