салати Вони не тільки для літа, а восени ми також можемо піднести їх до столу, використовуючи сезонні інгредієнти. осінні салати Помірний або щось важче робить їх ще більш смачними в цей час. Так ви отримуєте вечері та легкі та прості страви.

осінніми

Салати з осінніми інгредієнтами

Ми можемо забути про салат і взяти з собою салати з іншими зеленими листками які вносять різноманітність у наш раціон.

Наприклад, ендівії вони отримують дуже привабливу презентацію як закваску або салат і чудово поєднуються з вершковими соусами. Спробуйте цей салат з ендівією з соусом рокфор, сурімі та мигдалем.

З шпинатом ви також можете отримати дуже корисні та поживні салати, як цей салат зі шпинату, курки та сої, який є дуже повноцінним блюдом на вечерю, не ускладнюючи ваше життя.

Якщо нам подобається гриби, так типово для цих місяців, ми також можемо приймати їх у салаті з гранатом та волоськими горіхами, іншими найсмачнішими сезонними продуктами.

Комбінувати смажені овочі та фрукти в салаті Дуже добре, якщо ви також додасте спеції, які посилюють смак. Цей веганський рецепт салату з кольорової капусти з апельсинової крові - легкий та дивовижний.

Ще одне чудове поєднання - це салат з руколи, смаженої ріпи та папайї, який можна подати з авокадо або трохи сиру, щоб зробити його більш повноцінним.

Ці інгредієнти дуже добре працюють разом, сезонні горіхи вони можуть бути хрустким і дуже поживним інгредієнтом для наших улюблених салатів. Спробуйте цей салат з качиною шинкою, апельсинами та волоськими горіхами, і ви повторите.

Салати з бобових

Якщо ми хочемо втішне блюдо на осінь, ми можемо вибрати бобові. До того ж, щоб не зайняти багато часу на їх приготування, нам залишається лише відкрити горщик з вже звареними овочами.

Якщо ми любимо екзотичні смаки, цей кисло-солодкий нут здивує вас своїм смаком. Ми можемо додати морква, цибуля-лук та родзинки щоб отримати чудове поєднання смаків.

Ще одна чудова ідея їсти рослинний білок і овочі в салаті - це цей теплий салат з білої квасолі зі смаженими овочами.

Ще одна смачна страва - це салат із сочевиці з апельсином та карамелізованими овочами з фруктами, які вже починають бути в найкращому вигляді, або які ми також можемо змінити на мандарини.

Теплі салати на осінь

Осінь змушує нас не так любити холодні страви, але салати також смачні як тепла страва. Запишіть ці рецепти, які вас здивують.

Вам доведеться спробувати нові смаки, як цей салат з фенхелем, грушею Роча та козячим сиром, ідеально підходить для легкої вечері.

Якщо ти цього хочеш спеціальний рецепт салату на вихідні або коли ви розважаєте, зробіть ставку на цей салат з омарів та кіноа з лаймовим вінегретом.

Ми можемо спробувати вегетаріанські рецепти як цей салат в азіатському стилі з тофу, рисом та брокколі, який вам сподобається.

Якщо ви ще не стали шанувальником лобода Це тому, що ви не виявили, щоб їсти його в салатах. З креветками в азіатському стилі це успіх.

Цей салат досить ситний, саме те, що тіло просить про нас, коли настає холод. Це типовий німецький рецепт картопляного салату, який обов’язково сподобається всьому будинку.

Якщо капуста здається вам м’якою і нудною, просто засмажте його в духовці, щоб надати ще одне натхнення. А в смаженому салаті з капустою з фісташками, лимоном та пармезаном він виглядає ефектно.

Цей рецепт також дуже підходить для того, щоб взяти його в обідній коробці для роботи, з ідеальними інгредієнтами на осінь: салат із смаженого нуту та капусти.